看了就知道你缺什么维生素【赏文观景篇】 作者: 无远佛届
一,眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素 二,口臭:缺维生素B6、锌 三,牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁 四,干燥、脱皮:缺维生素A、B2 五,贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸
六,易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6 七,脱发过多、头皮屑过多:缺维生素A、B6、锌、钙
八,头发枯黄、分叉:缺维生素E、铁 九,黑眼圈:缺维生素A、C、E 十,出现色斑、黄褐斑:缺维生素C、E、叶酸
十一皱纹出现早、多:缺维生素A、C、E、硒 十二,皮肤无弹性、无光泽:缺维生素B1、B2 十三,皮肤干燥、粗糙毛孔粗大:缺维生素A、B6、锌 十四,发育迟缓:缺维生素A、B1、B2
十五,视力差、眼睛怕光、干涩:缺维生素A、B1、B2、硒
十六,虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁 十七,舌头紫红、嘴角烂:缺维生素B3、B6
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