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1。許多醫生認為“死亡開始在結腸"。結腸的問題主要影響“西化”的人，令人驚訝的是，這些結腸的問題主要是由於廁所的設計不良。世界人口三分之二的使用蹲式廁所。蹲提供結腸完全排空的最佳位置。完全排空的結腸，用西方的廁所是根本不可能的，造成骯髒的內部條件。只要這種情況繼續，你的身體不可能健康。
2。限制消費食品的數量，給系統自我清潔的機會。不要總是在吃，消化系統需要定期休息，即使只是每週一天。在減少食物的消費量期間，由有機的水果和蔬菜的新鮮果汁的鹼性，中和組織中釋放出來的酸性廢物。要明白醫生是不建議只喝水的“禁食"。相反，他們鼓勵短時間新鮮果汁的流質飲食。
格森療法為癌症患者每天提供一杯8盎司新鮮水果或蔬菜汁。這些果汁的量得到足夠的營養是不可能的。格森療法側重於身體排毒，增強營養，並報告許多疾病的成功，包括癌症。
3，喝更多的液體。大多數人都長期脫水。因此，腎臟超負荷工作。這似乎是違反直覺。你可能認為你喝愈多的液體，腎臟必須更努力的排消除它。然而，腎臟很容易去除流體，廢物很難清除。如果你喝了一半的體液，尿液中的廢物兩倍集中。濃縮廢物對腎臟是非常困難的，因為腎臟需要克服在膜兩側均衡濃度的滲透壓。健康的腎臟可以達到約3:1的濃度梯度。如果你喝了兩倍的流體，廢物就稀釋了一半，使腎臟清除了兩倍的廢物。因此，喝更多的液體可以幫助腎臟的工作。
4。增加您的zeta電位。Zeta電位是測量流體中原子，分子，顆粒，細胞之間的電力，Zeta電位的強度確定血液和淋巴液的流體，可攜帶物質的量（營養，廢物）。增加在溶液中的電力，允許流體溶解和容納更多的物質。以這種方式，更多的營養物質可以在整個身體攜帶，並可以除去累積的廢物。在體內鹼性條件下增加ζ電位。鋁（食品添加劑，炊具，止汗劑，市飲用水，疫苗，藥物等）破壞Zeta電位。蘋果酸（蘋果醋）可以去除身體的鋁。
5。在恢復健康之前，必須從身體中去除多餘的酸性和有毒化學品。要從組織刪除多餘的酸，有必要通過鹼性（素食）飲食補充新鮮的水果和蔬菜汁和鹼性礦物質，建立一個鹼儲備。這鹼必須以有效的技術，在身體各處移動，如運動，按摩，瑜伽，手動淋巴引流等。劇烈的運動，如迷你反彈蹦床，增加淋巴流量15?30倍。
6，膽汁是由肝臟產生的液體。膽汁一直儲存在膽囊中，直到你吃一頓食物，然後流入小腸，消化脂肪。膽汁是身體排毒的重要途徑。血液中清除有毒化學品是由人體的肝臟膽汁流出和通過消化道。當身體產生更多的膽汁，你的消化能力提高，並可以通過膽汁排出更多的毒素。膽汁流量不足，使毒素累積在身體導致肝病，免疫反應（過敏），皮膚問題，動脈受損，動脈斑塊，高血壓，慢性炎症，關節炎，水腫，和癌症。
身體在酸性條件下，會導致膽汁變稠，最終導致膽結石。鹼性條件下，膽汁在體內流動。甜菜，朝鮮薊，卵磷脂，薑黃的食品，和草本奶薊，有助於增加膽汁的生產和流通。足夠的膽汁是人體消化和吸收脂溶性維生素和必需脂肪酸所必需。
格森療法使用咖啡灌腸，通過痔靜脈刺激肝臟，導致肝臟通過膽汁傾倒毒素。這是咖啡中的咖啡因刺激肝臟的。格爾森的病人每四個小時咖啡灌腸一次，來幫助身體去除溶解腫瘤釋放的有毒物質，被認為是必不可少的。
7。發燒可以增加血液循環，氧和刺激免疫系統。熱療（桑拿，蒸氣浴），通過多出汗有助於淨化身體，從而消除有毒化學品，癌細胞會在104°F至105.8 °F 的溫度死亡-，而健康細胞生存。此外，高溫減弱癌細胞，更容易以其他方式殺死。
您可以購買或建造自己的家庭桑拿房。定期享受長期（45至90分鐘），低溫度（108°F / 42°C）桑拿，使大量的廢物從身體的汗水排除。其結果是更柔軟，健康的皮膚。家庭桑拿房是一個非常值得的投資。
由於熱療是從身體去除重金屬和有毒化學品最安全，有效和最經濟的方式，我們認為家庭的（桑拿/熱水浴缸/浴缸）有必要性。
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