(1)养心为主

 

养心为主
（明）瞿　佑 

　　养生之法，以养心为主。心不病则神不病，神不病则人不病。又在凝神，神凝则气聚，气聚则形全。
 
    瞿佑生于公元1341年，卒于公元1427年，今杭州人。他年少即有诗名，博览群书，著作很多，计有《咏物诗》《剪灯新话》《乐府逸音》等20余种，是明代著名文学家。但仕途不顺，仅做过教谕、王府长史之类小官，还曾因诗获罪。 　　他研究、实践养生之道，得享高寿。这段语录出自《居家宜忌》

------录自科学养生杂志