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[健康养生 中老年人养生]导读：家住北京市朝阳区定西南里社区的范寿仁老先生，今年迎来了一个特殊的春节。范老先生出生于1913年，今年整整100岁，是目前三间房地区两位百岁老人中的一个。那么，百岁老人长寿秘诀是什么呢？
三间房地区工委书记张小锋慰问百岁老人范寿仁（图片来源：枫网） 春节前夕，三间房地区工委书记张小锋一行，代表地区办事处到位于定福庄西街5号楼的范老先生家，为老人送上慰问金以及米面油等生活用品，并送上新年的祝福。在其家中，工作人员第一次见到范老先生，别看老人已经100岁了，可是精神矍铄，眼不花、耳不聋，思维清晰，见人很热情。“欢迎你们，来家里做客。” “我第一次见到老人的时候，他已经99岁了，感觉这老爷子太精神了，哪像这么大岁数的人啊。”定西南里社区居委会书记李秀军说，“老爷子很开朗，每次一见到我们就立身打招呼，一点都不糊涂，记得住人。” 丁女士退休前一直在该社区工作，经常去看望老人。范老先生一见到居委会的人就问：“小丁怎么没来啊？”“丁大姐都50多岁了，已经退休了。”李秀军感觉老人年纪越大，越怀念以前的人，“现在老爷子还经常寻找以前的同事呢，很多人已经不在了。” 范老先生目前的生活起居，由孙子和孙媳照顾，老人的孙子也已经有了儿媳妇，并且已经怀孕。“我已经四世同堂了，等到明年七八月份，就五世同堂了。孩子们都很孝顺。” 范先生的孙媳妇今年已经53岁，“家有一老如有一宝，老人们的健康长寿是子女们的福分。”谈到百岁老人长寿秘诀，她笑着说：“老人家也没有什么特别的长寿秘诀，就是心态乐观，知足常乐。” 三间房地区工委、办事处每年都会在春节等节日期间看望地区的高龄老人，询问他们的身体状况、饮食起居，并送去慰问品。除此之外，今年慰问人数与往年相比，大幅增加。“困难党员、优秀党员、低保户、困难家庭、残疾人、失独家庭、离退休老干部、大病患者、特困单亲妇女、烈属、遗属、百岁老人等都是我们的慰问对象。”张小锋介绍，“保证他们度过一个温馨快乐的春节，在三间房地区生活得踏实、顺心。”（作者 刘鹏） |
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