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嗨子劲 不单是简单的长力气,而且是上乘的内功和硬气功内功,坚持正确锻炼很快就会内气充盈,嗨不是简单的发音,可以仔细看学走进科学里面的人习练的时候的发音,需有人指导,此音不是简单的嗓子发音,而是由丹田气鼓荡冲击而发出的,从喉咙冲出,低沉而有力,发音正确做对了,丹田自然会有一抽紧的感觉,可以明显感觉到丹田叫力的感觉,习练久了,丹田自然充盈抗击打,而且此发音还是鼓荡气机到四梢的关键,嗨字劲里面本身的动作就有惊乍四梢的作用,再配合发音就很完善,峨眉十二庄里明确记载"升则嘶嘶,降则嗨嗨"是明确的运气功法,当属于峨眉十二庄一脉相承的上乘功夫.不是简单的一个强身功,可惜现在真正会此功和深酝此功的人不多了,而且必须要有明确的老师指导,因为此功强度大,容易出偏,练不好气血上冲,高血压.嗨字音必须发对,才有打开喉头的作用,以后在武术中自有作用,心会歌讲有三主三宾，腰脊是第一主宰，喉头是第二主宰，心地是第三主宰,。《周身大用论》讲："一要心性与意静，自然无处不轻灵；二要遍体气流行，一定继续不能停；三要喉头不要抛，问尽天下众英豪；如询大用缘何得，表里精粗无不到。"此音是以后到高层次武术中喉部深呼吸的关键音.此功流传虽广,现却罕见其身影,也少有人精通,望大道莫名兄有能力的话也可以回忆下哪里学到的,怎么学到的,因该现在还有吧.开发出来也是习武者的一大幸事 [本文由 形意人 发表，炎龙在线(http://www.) 此功法好象也不是多高深的功法吧，当年师傅在我一开始学习时就教了我这功法，每天早上赤身练习，是抗击打类功法吧，时间太久，记不清楚了，只能写到这里了，不过上面第一张照片上的动作倒是我练习的嗨字劲的动作，好象是双拳砸丹田，在砸下瞬间，嗨地一声。嗨字劲一共就几个动作，每个动作反复几次，好象都是围绕上身的动作吧。 如果有朋友愿意继续寻师，可以在我的QQ里和我联系，我们去共同寻找。 [ 本帖最后由 大道莫名 于 2008-5-26 10:24 编辑 ] 彭氏僧门功法 (一)内外壮身功 (二)佐械练功法 彭氏僧门易筋经养生技击原理探微/林国华http://www./wulin/wuxue/mingpai/3045.html 来源: 作者:林国华 点击: 130 发布时间:2008-05-28 易筋经，相传是梁朝时期天竺国旅华僧人菩提达摩所创，后传于嵩山少林寺，寺内僧人遂世代沿习。易筋经在历代传承中，各家均有所发展，张三丰真人学艺于少林，得易筋经修炼法，后隐修武当悟合太极之理，传有“太极浑圆内功术”，峨嵋白云禅师学易筋经后融佛门密教功法，形成“峨嵋内功十二庄”。清代有吴氏易筋经，近有熊氏易筋经，皆负盛名。 易筋经故宫藏本、民间图本，只存图式及简单说明，而对于每个动作之详细过程则完全存留老师心中，口传身授予下代弟子，以保证少林武法传承之精、纯、严、密。我们峨嵋僧门武功，承南少林遗绪，所传为“达摩易筋经”又名“古本易筋经”，与民间所传不同，已历七代传承，仍保其精髓，经五世宗师“蜀中第一快手”彭元植老先生增删后更为完善，养生技击之效更佳，蜀中武林又称之为“彭氏易筋经”。 何为易筋经，易者，变易改变也。筋者，指人体肌肉之肌腱部分附于骨节者，同时也指经络等组织。经者，径也，为门径方法也。简言之，易筋经就是一种改变筋的方法。易弱筋为强筋，易弯筋为直筋，故名易筋经也。那么易筋经这功法为什么能产生大劲大力，从而达到养生健体，技击防身的多种功效呢?笔者试图用古老的易医理论和现代医学理论来阐述这一原理与功能。 中医学认为要身健无病，必须要气血充足流通，气血是人体一切生命活动的物质基础，血为阴为有形，气为阳为无形，气为血帅，血为气母，相互依存。那么气血从何化生来的呢?气血是五脏协同作用而产生的。肾为先天之本，阴精阳气之宅。脾脏为后天之本，气血生化之源。精血同源，脾脏后天运化水谷之精微为气血生成提供物质保障，使肾之先天之精气充盈，先天之精气足则气血更能充盛。那么所产生的气血用什么通径来流注到周身各部濡养筋骨呢?人法地，地法天，天法道，道法自然。地有十二地支，日有十二时辰，年有十二月。天有十天干，虚空有十方。天地合，三才分而化出天罡三十六之数，五阴五阳全而周天360数就，赤黄之道纵横其中矣。天人相应故人体有十二经脉，十二经筋矣，用以运行气血，沟通内外，法天循道，周流不息。又有奇经八脉合天之八风，地之八野，蓄积渗灌供应气血于组织当中，以保证生命活动质的需供。生命活动机能的正常有赖于脏腑生理功能的协同作用，气血的通畅。那么易筋经的方法就是有这种通气血强脏腑的功能。他的练功方式是宗达摩老祖“心意下功夫”之旨，内以心行气，调息吐纳，外合肢体的伸筋拔骨，开关摩窍，激发体内经气的运行，从而达到内强脏腑生理功能、外强筋骨运动能力的目的。 综上所述简单的归结为筋强则骨健，筋骨健则肝肾功能强，肝肾功能强则气血旺，气血旺则经络通，经络通则五脏功能更强。由外壮而内壮也，是为易筋经之功用大旨也。 以上是从古易医学说角度的阐述，那么现代医学是如何认识的呢?现代医学生理学认为人体的各层组织内分布着许多感受器，若是刺激组织内的各种感受器，由感受器转化为神经冲动，然后通过感觉神经传导到大脑内，会形成麻、热、胀等感觉，这是易筋经修炼过程见效“得气感”的一种表现机理。易筋经的呼吸、意念、加上肢体的曲伸开合等方法，就是刺激组织内的各种感受器的过程。那么它的这一过程实质意义是什么呢?既然刺激肌肉肌腱等组织能兴奋某些相应的感受器，那么就能调节整个神经系统的功能，与此同时还会反射性的引起一系列生理反应，包括对人体各种机能的调整。这就是易筋经能增强体质，提高生命质量的机理。 根据以上这些原理，易筋经的修炼对人体九大系统300多种病都有疗效，在临床实践中是经得起考验的。我们治疗了大量病人，特别对腰颈椎疾病、关节炎、心脑血管病等疗效更为显著。 防身技击是建立在养生健体的基础上的。一个手无缚鸡之力、弱不禁风的人，焉能自保?更不用谈技击了。通过修炼易筋经十二大势后，筋骨强健，劲力顺达了，配合拍打，使全身筋骨柔如棉、硬如铁，柔为刚之体、刚为柔之用，刚柔相济是稍瞬，松紧转换一念间，技击时出手至快至硬，势成无改，快硬不破。功深者非常境中能不经意的自然化解对方的偷袭，达随感而化之境地。这就是易筋经所要达到的技击效果。 伟哉易筋经，壮哉十二势，法简效宏，治病强身，防身自卫，一功多能。其是中华民族的智慧结晶，是中华民族宝贵的文化瑰宝。愿其为人类健康作出应有的贡献。 附“彭氏僧门易筋经”十二势名称 一、韦陀献杵 二、摘星换斗 三、海底捞月 四、倒拽九牛 五、出爪亮翅 六、九鬼拔刀 七、青龙探爪 八、白鹤展翅 九、三盘落地 十、饿虎扑食 十一、打躬掉尾 [本文由 东溪罗山 发表，炎龙在线(http://www.)
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