站桩感受(1)

                                         站桩感受(1)

 

 

 

坚持站桩半个月了，今早站了大概20多分钟，刚一站就开始排气，只是比昨天减少许多，大椎处有痛感，看网上相关文章说是此处为病灶，因此练时感觉疼痛是正常的，腿似乎更有劲了，不像刚开始那么吃力，手臂还是有些酸，感觉肩臂不放松，意识到后有所缓解，大腿有紧绷感，渐渐感觉身体有些发热，后背热感强。