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一生勤快,生活有序。
二便通畅,定时如厕。
三餐合理,饮食有度。
四季喝茶,早晚白水。
五谷皆食,搭配荤素。
六亲都认,友善互助。
七情稳定,不计荣辱。
八方宁静,心理平衡。
九(酒)限烟忌,陋习祛除。
十(适)量运动,天天散步
来自: 兰之道 > 《养生》
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