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治调经，养血调经，月月年轻
当年周华健的一首《难念的经》流行了很长时间，很多人都能哼上两句。的确，人人都有本难念的经，男人要当好顶粱柱的角色，为事业为家庭拼搏，再苦再累只能自己扛；女人也有一本难念的经，而且，女人这本“经”更难念，这就是每月迎来一次的“月经”。 许多妇科病都同女性的月经不调有直接或间接的关系，这也就意味着调顺了月经，很多妇科病就可以不治而愈。金代医学大家张子和说： “凡看妇人病，入门先间经。”可见月经和女性健康关系密切。西方人将月经称为女人的“好朋友”，因为有月经就说明这个女性还年轻，还有生育能力。不过。这位“好朋友”的脾气却有些古怪，一旦身体有个风吹草动，它就会做出相应的反应。几乎每个女性朋友都遇到过不同的月经问题，现在就来看看解决女人月经问题的方法吧。 炒盐敷小腹——给子宫温暖，就能缓解宫寒痛经
痛经是最常见的月经问题，虽然常见，但严重的会让人疼得面色苍白、大汗淋漓，有疼哭的也有疼晕的。有的女性不得不为这每月固定的疼痛申请休假。大家记住这么一句话：青春期的痛经无大碍，中年时的痛经无小事。前面的属于“原发性痛经”，是由于子宫发育不良、子宫过度屈曲等原因使经血流出不畅，造成瘀血滞留，刺激子宫收缩而引起的。后者是比较麻烦的“继发性痛经”，年轻时没这毛病，但后来发生了痛经，而且越来越严重，这时要考虑子宫内膜异位的可能性，是需要及时治疗的。 另外还有一种痛经同女性纤弱的体质有关。她们通常体形偏瘦，手脚容易冰凉，舌头偏暗或有瘀斑。经期的时间总是延后，而且颜色偏黑。这种痛经是因为火力不足，寒凝导致的。别的女性在受寒后可以通过自己的热量将寒气化解、驱散，但是火力不足者体内没有足够的热量，寒气就会凝聚在人体内，时间一长，血遇寒则会变得瘀滞不通，不通则痛，痛经就这样来了。 疗宫寒型痛经的方法首推中药炒盐熨敷疗法
对付这种痛经，最好能在经期外多下点工夫。最适合治疗宫寒型痛经的方法首推中药炒盐熨敷疗法，可在月经来临前一周开始施行，炒盐的温热刺激能够使毛细血管扩张，血液循环加速，提高局部新陈代谢，有消炎止痛、缓解疼痛的效果。
此疗法的具体做法是： 准备粗盐粒(海盐最好)500克左右，加入红花15～30克、莪术15～30 克，放入铁锅内干炒约10分钟。10分钟过后当你发现海盐发黄发热了，就把中药盐铲起，放入厚一点的布做成的口袋里，并系好口。这个口袋最好是棉布或者麻布质地的，不要用绸和化纤制品。 把袋子放置在腹部正中的神阙穴(肚脐)及腹部两边的子宫穴，有疏通经络、活血化瘀、温经散寒的功效。红花、莪术活血化瘀的功效较强，对于经血中经常出现血块，证属寒凝胞宫的痛经患者效果更好。 在熨敷的时间控制上，建议每次维持在半个小时左右，依据疼痛的程度轻重。每日进行2～3次即可。 这个方法相对于其他治疗方法更安全，副作用更小，女性朋友们不妨一试。现代社会女性的压力比较大，有的女性之所以痛经，是情绪不畅、工作繁忙导致的气滞血瘀引起的，这种情况在经前口服血府逐瘀丸，有行气活血的作用。 要想打通经脉治疗痛经，除了按摩和用艾草灸穴位之外，还有一个小方法，就是用生姜水泡脚：每次取生姜300克，切成片，下锅加半盆清水后大火煮沸，用小火再煮10分钟，煮成浓浓的生姜水，倒入洗脚盆内泡脚。用这种方法一次就可以见效。这是因为脚上有众多的人体关键穴位，而且足厥阴肝经与足太阳脾经都源于脚上。这两条经脉都与血有关，前者主藏血，后者主统血。当女性处于经期，而它们又运行不畅、产生瘀堵时，就会出现剧烈腹痛，即为痛经症状。因此，让这两条经脉畅通，治愈痛经也就容易了。 |
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