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月经不调怎么调理-月经不调的原因 月经不调也是女性的常见疾病。月经量太多或太少、时间延迟或提前、周期太长或太短、月经前或月经期腹痛等都可以称作月经不调。长期月经不调可能导致女性皮肤长色斑、变暗沉，还会加速衰老，甚至引起不孕。很多女性的月经不调是肝功能失常所致，滋阴养肝能够显著改善。 引起月经不调的原因
女人或多或少都会遭受月经不调的困扰，特别是现代女性，紧张忙碌的工作和不良的生活习惯让她们容易出现肝功能失常的情况，月经不调的情况变得更为多见。中医认为，任脉通，太冲脉旺盛，月经才能够正常到来，但月经也和肝的正常功能有密切关系。如果肝气淤滞或肝血不足，则会出现疏泄失常的情况，冲任二脉就会失调，气血不和，月经就会出现不规律的情况。 《红楼梦》中就曾经记述了秦可卿月经不调的毛病，她没有怀孕，却连续两个月没有来月经，还有肋下疼痛、夜间不寐、心中发热、头晕目眩、不思饮食、精神倦怠、四肢酸软的症状。在停经之前，她以前的行经期也不规律，经常会出现经期太长的毛病，有时长三两天，有时会长过10天。文中借婆婆尤氏的口说明了秦可卿此病的病因是“心细，心又重，不拘听见个什么话儿，都要度量个三日五夜才罢”。中医认为，思虑伤脾，再加上她因为秦钟的事生了气恼，使得肝血亏虚，肝气郁滞，久而肝火亢盛，疏泄太过，她才会月经周期太长。脾土久被肝木所制，还造成了她不思饮食、精神倦怠等症状。而病情拖延日久，进一步伤及肝肾，所以她才会出现闭经症状。在详细分析了病情之后，医生给她开了益气养荣补脾和肝汤。方中既有补血益气的当归、白芍、黄芪、人参等药物，还有调理脾胃的山药和疏肝理气的柴胡。可见，对于月经不调，滋阴养肝能够起到很好的改善作用。 徐丽在一家上市公司任职行政主管，每天都是行色匆匆，工作节奏十分快。每逢年初招聘新人的时候，她就显得更加忙碌，经常要加班，有时候饭都顾不上吃。公司有一次大的人事变动，她连续加班好几个晚上做背景调查，之后就感觉小腹有点胀痛，就像月经来临之前的感觉一样。她上厕所才发现，果然是刚结束十多天的月经再次来临了。她十分不解，怎么可能一个月来两次月经呢?后来查看了自己的记录才发现，原来月经有一段时间已经不规律了，有时提前，有时推后，再仔细一想，最近的月经量总是很多。她担心会有什么问题，就去医院做了体检，医生告诉她没有什么器质性病变。在详细询问了她的生活习惯之后，医生告诉她是压力太大、精神紧张引起的内分泌失调，造成了她的月经不调。 其实，这里说的内分泌失调，就和中医说的肝疏泄功能失常有关。精神紧张、心理压抑往往会让人变得情绪不佳，这就会影响到肝的正常功能。肝是喜条达而恶抑郁的，在精神压力下，肝失疏泄，就会使冲任二脉功能失调，月经就会受到影响。只有滋阴养肝，才能够使肝气畅通，从而保证月经的规律。 月经不调吃什么调理 月经不调怎么办-月经不调吃什么药好 原料：黑木耳20克，红枣10枚，红糖适量。
做法：①把黑木耳放入清水中泡发，洗净后，沥干水分，撕成小朵；②红枣洗净去核，与黑木耳一起放入锅中，加入适量清水煮汤，煮开后，滤出汁液，加入适量红糖调味即可。 功效：补中益气、养血止血，对于气虚型月经过多有很好的调理作用，对于血热所致的崩漏也有改善功效，月经期有腹痛的人也可以服用。 除了饮食调理之外，适当的按摩也能够改善月经不调。我们知道妇科有一个治病的大穴叫做三阴交穴。按摩三阴交穴时，患者取仰卧位，用右手手掌部位轻轻按揉腹部，再用拇指指腹点按三阴交穴位置，依次点按左腿和右腿，每个穴位点按1分钟左右，再用手掌按摩小腹约l分钟，以感觉腹部温热为度。整个月经过程都要注意保暖，尤其是小腹和后腰部位，切不可受寒，以免导致痛经。 老人们往往有月经期不宜洗头的说法，认为月经期间洗头容易感冒。这是因为月经期间女性的抵抗力较弱，其实，只要每次洗头之后注意把头发吹干，就能够很好地预防感冒。记住，切不可带着湿发上床睡觉。 |
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