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对于晨练爱好者来说，雾霾天气是最让人讨厌的了，PM2.5对人的影响不说，浓重的汽油味使人呼吸困难。
最近几天北京又遇严重雾霾天气，早晨一起来就犹豫不决。去室外晨练吧，雾霾重重，影响了心情，损伤了肺和呼吸系统；不出去吧，浊气难散，影响了习惯，破坏了人体生物种。当然，最好的办法还是在室内进行身体锻炼。
一般室内陆方小，空气不流通，无法进行敞开心肺和呼吸系统的活动。太极拳当然是一项极好的室内运动，但也需要一定的活动空间。我曾经想起了不少的运动，忽然觉得八段锦是一个非常好的项目，试着练习一下，效果很好。联想到少林易筯经，都是同样类型的运动。这两项运动活动空间小，易学易练，适于各种年龄，呼吸平稳宁静，五脏六腑全身受益，筯骨伸展催人年轻。
各位晨练爱好者，不要为雾霾天气怎样锻炼烦恼了，快来试一试这两项运动。
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