现在越来越多的朋友注重养生爱上喝茶,喝茶养生是中国人流传了几千年的传统。大家都知道茶叶的保健功效有很多:抗癌、保护心血管等等。但是你喝对了吗?现在我就给大家讲一讲喝茶的6大主意事项。
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新茶是指采摘下来不足一个月茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化,饮后可能会出现腹泻、腹胀、新茶刺激到人的胃黏膜容易诱发胃病等不舒服的反应。所以少喝新茶对身体健康有意。
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3, 茶叶在栽种和加工过程中会受到农药等有害物质的污染,茶叶的表面总会有一定的程度的农药残留。头遍茶是用来洗茶的,应该倒掉不喝。 4,不喝隔夜茶
5, 餐前和进餐中如果大量饮茶或喝浓茶。会影响钙、铁、锌、、等营养元素的吸收。
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正确的饮茶对身体的益处非常多,特别是中老年人饮用 |
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