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日常食疗养生不妨常吃10种防止体内胆固醇升高的食物
胡萝卜: 富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。
玉米: 含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
来自: 皖江客 > 《食疗养生》
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