食疗养生常识：吃葡萄具有褪黑色素有效帮助睡眠的作用2

2014年02月27日 15:24 

　　食疗养生常识：吃葡萄具有褪黑色素有效帮助睡眠的作用    葡萄是一种滋补药品，具有补虚健胃的功效。身体虚弱、营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。

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