  肩周炎是一种常见病，病程长，如不及时治疗，发展下去会严重影响生活。 上世纪70年代，我在学校做校医时患了此病，开始只是肩头有些酸痛，抬肩有些困难。到医院看病，医生说没什么好办法和特效药，建议多锻炼。过了一段时间，病情加重，连洗脸、洗头都困难，上衣也脱不了。 妻子说：“你给别人针灸治病，自己就不会用针灸给自己治病吗？”妻子的话使我犯了难，因为治肩周炎的穴位多在肩头附近，自己够不着。但我也从中受到启发，可以采取远端取穴的方法，在下肢自己够得着的地方取穴。 翻了不少医书，最后确定了两个穴位，主穴是条口，配穴是阳陵泉。条口在外膝眼下8寸，阳陵泉在腓骨小头前下方凹陷处。阳陵泉为筋会穴，我想抬不起胳膊可能与筋有关系。 一天晚上，我试着往这两个穴位扎了一次，留针15分钟。起针后感觉轻松了许多，胳膊也能抬高一些了。 第二天晚上，我又扎了一次，起针后胳膊能向上伸直，活动自如了，自己也能脱上衣了。 因为正值冬季，天很冷，扎一次针很不方便，第三天就没扎。第四天晚上，妻子让我再扎一次以巩固疗效。于是，我就又扎了一次。后来就没再扎，到现在近40年了，没再犯过。 这个方法不用打针吃药，既简单又省事。患此病的中老年朋友可以一试。如果不会针灸，可以用筷子头顶压或用拇指指甲掐按穴位。 杨全喜/文 |
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