我有足够的时间来吃一只苹果
它的皮是红的，肉是白的
他的籽小而棕色，我数了数，一共八个
你看看，我有足够的时间
把鲜嫩的青菜洗净
再做出清香的味道来
我还有足够的时间来写一封信
一张白纸，一支钢笔
我把字写得整齐，把话说得温暖
然后我有足够的时间站在窗前
什么也不做，什么也不说
我有足够的时间一个人发呆
——海桑《我有足够的时间来吃一只苹果》
………………
在这个快时代，过慢生活是一种觉悟。但在中国，很多人是不敢在生活中慢下来的，周遭的一切都在为快速到来的未来做着准备；计划未来的每一步，环环相扣，严丝合缝。因为大家都想做强者，觉得自己输不起。
可实际上，越是生活节奏快、压力大，就越要有一种慢的思考在里面，否则就会像一根橡皮筋，绷得越紧断得越快。我们需要放慢脚步去关注心灵，也只有你慢下来，才能有时间和精力去思考，有时间去体味、沉淀。
法然上人说：“请在你慢下来的时候生活，慢下来的时候活着。”人生该是如此吧，慢慢生活，才能完全体味到生活或甜或咸或酸或辣的各种滋味，从而把有限而无尽的时间无限拉长。吃的时候就是在吃，睡的时候就是在睡，快乐的时候就是在快乐——不挣扎，不狰狞，不恐慌。这个“慢”，不是慵懒、迟缓、懈怠，而是一种面对纷繁生活而能举重若轻的态度。
