周末，总是喜欢自己在家做一顿丰盛的晚餐，从星期五期待下班的那一刻开始，已经早...
主料：鸡腿，山药
做法by 雯婷茜子2012-10-08收藏200评论1
山药可健脾补肾，莲藕能补血助眠，桂花则有化痰止咳之效，将三者熬煮成汤，加...
主料：山药，莲藕，
做法by 客家人00000022008-06-04收藏199评论1
又是一道营养美味懒人早餐哦：）
主料：，山药，海带，胡萝卜
做法by 另时空2013-01-17收藏99评论2
山药：味甘，有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。山药所含的粘液是补充各种荷尔...
主料：山药，木耳，青椒
做法by 虎妈尚菜2012-02-15收藏196评论1
山药味甘，性温。补而不滞, 不热不燥, 能健脾益胃、助消化。小米味甘、咸，性...
主料：小米，
做法by 红姨食坊2012-10-31收藏295评论0
山药是是一种高营养、低热量的食品，最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白，对...
主料：山药，玉米粒，豌豆，胡萝卜，红甜椒
做法by 饮食养生汇2012-12-17收藏94评论2
今年婆婆乡下自己种山药大丰收，虽然不是很大、很健壮，但自己吃还是不错的！加上...
主料：糯米粉，山药
做法by 冰狂薇2012-07-07收藏193评论1
赶集看到了紫薯和山药，就买了点儿回来，因为儿子不爱吃山药，所以添加了他喜欢的...
主料：紫薯，山药，红豆
做法by 笨丫2013-09-15收藏92评论2
主料：山药，
做法by 泽睿妈妈2012-12-03收藏190评论1
主料：山药，
做法by 食尚小米2012-10-28收藏189评论1
毛豆具有消除疲劳、安定心神的功效。它富含蛋白质和膳食纤维，有助于缓解便秘的状...
主料：毛豆，山药
做法by 《父母必读》杂志2012-03-14收藏185评论1
我的30保养计划细分到每天的食物中，早餐是最丰盛的，晨起空腹含服一勺蜂王浆然...
主料：火龙果，淡奶油，草莓，山药
做法by 雯婷茜子2012-10-18收藏185评论1
家里有这几种食材，突发奇想，它们搭配在一起会怎么样？还行吧，有点像蛋糕哦！
主料：红薯，紫薯，山药，胡萝卜
做法by 尘封冰雪季2012-02-14收藏84评论2
人们对于山药的功效，一直众说纷纭。《神农本草经》里说过：长期吃山药能延年益寿...
主料：，山药
做法by 万万2012-09-16收藏181评论1
小贴士：1、在制作枣泥和山药泥时，一定要有足够的耐心，以免其中掺杂有没捣碎的...
主料：山药，炼乳，，
做法by 粉竽粘糖2012-09-24收藏180评论1
就要过国庆节了，这一放假就是七天，大家都是怎么安排的呀？是出去旅行，和朋友...
主料：山药，南瓜
做法by 潘潘猫2011-09-29收藏79评论2
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