常吃坚果有助降低死亡风险

美国研究人员人员近日说，与不吃坚果者相比，每天都吃坚果的人死亡风险会降低２０％左右。每周吃坚果５次以上的人群心脏病死亡率低２９％，而癌症死亡率低１１％。