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《 心情阴雨寻阳光 》 人，包括伟人、名人，都会有生物钟失去平衡，不愉快的时候。当心情烦闷的时候，有一个比较好的调节方法：学会宣泄。 如果你的思维之舟驶进了不愉快的航道，不要一直沿着不愉快的航线驶下去。就要转移一个航线。 你可以找信赖的朋友，诉说心中的不快。别看他们并帮不了多少忙，但能充当听众，让人有一个诉说的机会和地方，把埋在心里的话都说出来，一吐为快，心理就会轻松许多。 你可以找佩服的长者、老师领教，他们是过来人，他们的经验和教训都能供人借鉴，他们能指点迷津，使之茅塞顿开、豁然开朗，有登高望远的感觉。 你可以大声的读诗，有感情、有表情的去朗诵喜欢的诗人的诗篇。特别是咏山、咏水、咏风花雪月的诗篇，使人仿佛置身于大自然中，心中的不快，就会随声音的发出而宣泄出来，随诗的意境而融化、随诗的感情而升华。 你可以经常到大自然中去走走。去充分领略大自然的美景，接受大自然的馈赠。面对迭翠的群山，高声呼喊，群山会给你对话，并且群山缭绕的余音，会带来无穷的情趣，你爱它，它也爱你，你恨它，它也恨你，它象一个顽皮的孩子，使你对它哭笑不得。你就从中获得许的乐趣。 你可以面对清澈的小溪，窃窃私语，小溪会虔诚地倾听你的心语，她把你的不快，用她流动的身躯，带到遥远的他乡，让它找不到回家的路。小溪还特别能善解人意，你哭她也哭，你笑她也笑，最后，她就把你逗笑了。 你可以面对空旷的原野，极目远望，你发现，原野的心胸特别宽广，它以大地为根基，装载着世间万物，还有整个人类赖以生存的希望。它不因冰雪的覆盖而变苍白，它不因冰雹的无情而自暴自弃，它不因狂风的扫荡而放弃生存的机会，它不因春暖花开、风和日丽而自鸣得意、忘乎所以。她还是她，与天地共荣辱，与日月共光辉。 你可能会问：“可不可已哭？” 没有人哪有笑，没有笑哪有哭？哭，不是女人“专利”，哭，也并非都是弱者。 |
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