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早春第一乐
2014-03-03 | 阅：  转：  |  分享 
  
早春第一乐

屋里发发呆大脑静下来

要说这早春第一乐，其实就是换个好心情。北京朝阳医院副院长沈雁英建议，发发呆。

喧闹的春节长假，身心俱疲，当生活言归正传后，首当其冲的就是让脑子安静下来，让心安静下来。每天找个安静的地方，让自己发发呆，半小时就能让你重整心情。

沈雁英推荐，每天在屋里发完呆后，最好再到屋外晒晒太阳。阳光可以补钙，杀菌，还可以抚平人的焦虑。

如果说，发呆是清理心灵垃圾，那么晒太阳就是给心灵补钙、充电。（据《健康时报》）
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(本文系疏帘邀月首藏)