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女人们过了25岁就开始想方法去延缓衰老了，除了依靠高昂的化妆品我们还有没有其他的方法来让自己的青春更加的长久呢? 常做运动释放压力 压力是人的青春大敌，我们要时刻注意缓解自己的压力，减少压力对身体的伤害，可以经常做运动，出汗是排毒的一种重要方法，还可以做一些按摩的活动。 给睫毛涂上睫毛膏 浓密的睫毛会使人看起来更富有青春活力。美容师建议，可将眼霜涂在睫毛上，可使睫毛变得浓密。 保养眼部肌肤 女人的眼睛和脖颈是最容易显示年龄的地方，我们需要特别护理。面霜很难保护到眼部周围的肌肤，因此需要用专门的眼霜来进行保养。 保证身体中的抗炎物质足够多。抗炎物质有助于提高心脏功能并改善免疫系统，还可促进头发生长，改善肌肤状态。专家认为，抗炎物质是延缓衰老的理想之物，这种物质可在ω-3和ω-6脂肪酸中获取。 少摄入糖分 糖分子会导致皮肤过早出现皱纹，失去弹性。如果想要看起来更年轻，就应多吃水果，少吃饼干等含糖量较高的食物。 保持牙齿的洁白。医生建议不要长期饮用茶或咖啡，因为这会使牙齿变为褐色。日常生活中应多吃水果，因为水果中含有苹果酸，是一种天然的清洁剂，在苹果、草莓和葡萄中都含有苹果酸。 不要过多使用化妆品。专家建议不要使用粉底，因为粉底会深入皮肤，使皱纹更加明显。过多的化妆品可能会让更多的铅留在自己的脸上，所以在年轻的时候尽量不使用化妆品，等年纪大了在用化妆品来遮瑕。 女人爱美容是天性，注意保养方法，可以让美容措施事半功倍，美容保养越早越好。 |
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