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乙肝小三阳病对人造成的伤害还是很大的，那大家知道这乙肝小三阳保健措施有哪些吗?乙肝小三阳作为乙肝的一种病理状态需要进行治疗，而平时做好日常保健能有效的辅助乙肝治疗，所以清楚的了解乙肝小三阳日常保健注意事项的知识是很重要的，正确的护理保健，让我们早日的远离疾病的困扰。 乙肝小三阳日常保健注意事项为您介绍如下： 1、保证合理的饮食结构：乙肝小三阳患者饮食宜清淡，饮食要规律，早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少，这是主要原则。乙肝小三阳患者夜宵尽量少吃，平时多吃新鲜水果蔬菜。合理调整饮食结构，避免摄入过多的油脂。 2、经常进行有氧运动：应参加日常生活中适当的体育锻炼，增强机体抗病能力体育锻炼能够提高自身抵抗力，对于乙肝小三阳患者疾病的恢复是有很大帮助的，肝功比较差的患者可以进行少量的有氧运动，例如慢跑、太极拳等，不宜做剧烈运动，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。 3、保持心情要舒畅：要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。 4、定期检查：乙肝小三阳患者肝功能正常，病情稳定，通常情况下也要半年或者一年检查一次B超、肝功能、乙肝五项，一旦患者发现肝功能出现异常，病情反复波动，转氨酶升高，此时乙肝小三阳患者要及时治疗。 以上简要介绍的就是乙肝小三阳日常保健注意事项的知识，希望大家及时的了解，早日的正确的护理保健乙肝小三阳患者，让我们的生活早日的健康最重要，生活中对于乙肝小三阳是怎么传染的知识也要早日的清楚，早日的预防，让生活减少疾病的烦恼是最重要的。 |
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