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时常保有快乐的心情，能够延年益寿，也是老年人维持健康的关键。据科学家研究发现，与愁闷度日的老年人相比，开心过日子的老年人，更能远离病痛，身体机能的退化也相对缓慢。 据研究显示，愁闷度日的老年人在日常行为中受伤的比例，是开心过日子的老年人的3倍之多。不快乐的老年人罹患心脏病、癌症、中风、糖尿病、关节炎等疾病的机率，也比开心度日的老年人高出2倍。 英国伦敦大学学院史蒂普托博士说，「研究显示，开心度日的老年人，其身体机能的退化较为缓慢，在日常行为中，如穿衣、上下床铺等，造成受伤的情况较低，且他们的步行速度也比不快乐的老年人来的快。」 该研究以3,199名60岁以上的老年人进行观察，依年龄分成60至69岁、70至79岁、80岁以上3组，透过诸如「我喜欢我做的事情」、「我觉得整天充满了活力」等问题进行评量。研究人员再进行个人访问，确认被观察者在日常行为中是否有受伤，研究人员也测量他们的步行速度。 史蒂普托博士说：「我们先前的研究已显示，开心过日子的老年人能延寿8年以上；这次的研究则显示，他们的身体机能仍维持健康状态。」该研究结果发表于《加拿大医学协会》期刊。 |
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