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淘淘和妈妈去自己最喜欢的游乐场过周末。他喜欢用各色积木搭建高高的城堡，有窗子、有广场、有角楼，还细心地为老国王搭建了一座吊桥。城堡越来越高，马上就要大功告成。这时，一个男孩冲过来，一脚踢翻了城堡。淘淘愣住了。远处观望的淘淘妈也愣住了，而且，她知道，一场脾气失控的暴风骤雨就要来临…… 张琳：著名儿童教育专家，欧洲早期教育协会中国联络人，《美好妈咪》杂志出版人 随着宝宝越来越大，尤其是1岁多以后，他们开始“经事儿了”。拿一位妈妈的话来说，“开心的时候像天使；受了委屈呢，哭闹的比例大幅增加。宝宝失控的坏脾气，特别像爆炸的气球，轰！殃及自己，也影响了别人。”如何帮助宝宝学会面对情绪，管理情绪呢？美妈和你分享一些好办法！ 发脾气，其实是件好事情 如果妈妈们设身处地地从孩子的角度来考虑问题，你就会理解我所说的“发脾气，其实是件好事情”。当孩子们在生活中遇到一些挫折时，他们会体验到一种无力感，内心会有想做好、想改变一些什么的挣扎。然而，他们解决问题的能力实在有限，这会让他们很抓狂，于是，他们选择用愤怒来表达！在大人看来，“他们反应过度了”，或者，“他们怎么能发这么大脾气”。 换个角度想问题，一切就变得简单了。不把宝宝的坏脾气当作“麻烦”，尤其是给大人的麻烦，把宝宝的“坏脾气”当作他们遇到困难，需要帮助的信号，妈妈们的心态和视角马上就会不同。“哦，宝宝现在需要帮助，他真的很难过。”试着用这样的思路，和我们一起让宝宝暴雨转晴天吧。 坏脾气，需要“好管理” 让宝宝们发脾气的事情虽小，但对他们来说，真的非常非常重要。在孩子们烦恼、发脾气的时候，顺势帮助他们学会情绪管理，也非常非常重要。妈妈们需要一些小技巧。 放下说教。 “别哭了，有什么好哭的？” “你生这么大的气干什么？” “多大点儿事儿啊？” 类似的话，就是在给孩子的情绪筑堤坝。把他们的坏情绪堵在孩子的心里，好像在说“别再让我看到你难过，你愤怒，你伤心！” 有时候，孩子的确停止了哭泣和愤怒，但是他的心里会抱着这个危险的情绪之湖，沉沉的、满满的。 接纳孩子的坏脾气，可以很简单。试着去帮助孩子弄清楚，他的情绪到底是什么。 淘淘看到坍塌的城堡，愤怒地挥舞着拳头，对着那个小男孩就要挥过去。妈妈赶紧拦住了他。被阻止的淘淘，在妈妈的怀里气愤极了，他暴跳着，像极了狂怒中的小困兽。 妈妈：“淘淘，我很理解你，很知道你。你很愤怒。你的拳头攥得紧紧的，肯定很愤怒。” (妈妈此时，不需要着急批评或评论什么。可能的话，最好蹲下来，把孩子搂在怀里，轻轻地拍拍他的背。淘淘遇到了困难，孩子需要你理解他。另外，愤怒中的宝宝常常会有冲动的行为，对自己或他人都有一定的危险。搂住孩子，一方面是很好的安慰之举，另一方面也能保证他的安全。) 淘淘哭喊道：“我要踢他！讨厌鬼！我一定要打他！” （如果我们是淘淘，也很难保持风度，对吗？半天的辛苦工作毁于一旦。） 妈妈：“妈妈知道你肯定气坏了。” （妈妈的语气很夸张。在解决问题之前，孩子和成人通常都会先表达出“坏”的情绪。给孩子机会去陈述他的想法，与他产生情感的共鸣。千万不要一上来就给他提出建议或方案。） 淘淘仍然怒不可遏：“他太坏了！我要踢他！打他！” （可怜的小淘淘，真是气坏了。） 淘淘就这样嚷嚷了好几分钟，妈妈轻轻地搂着他。让他发泄。然后， 妈妈：“妈妈知道了。这么漂亮的城堡，马上就要完工了。” （妈妈开始悄悄地转移淘淘的注意力。） 淘淘：“这是我最新设计的城堡！” （孩子的情绪不再指向那个小孩，此时“怀”情绪发泄得差不多了。） 妈妈赶紧接过话头：“是很漂亮的城堡。你好像把它建得特别高。你想用城堡做什么呢？” （妈妈很适时地把淘淘拉回他原本进行的工作上来。） 淘淘：“这是古代的城堡。它特别坚固，用火炮也打不坏。里面还有很多武士……” （淘淘的思路也渐渐回到他原本的游戏中。） 妈妈：“那如果打仗的话，它肯定能保护好里面的武士。古代打仗的事儿，特别有意思。武士都喜欢有坚固的城堡。” （妈妈停住了，笑着看着淘淘。） 此时的淘淘，已经弯腰去拿那些砖了。一块块地开始了重建工程。 …… 从上边的例子里我们可以看到，淘淘的妈妈并没有过多地“教”淘淘什么。她只是做了一个聆听者和一位引导者。淘淘自己，才是决定接下来该做什么的主人。诱导孩子去解释、去发泄出他的感受，就已经完成了情绪管理的一大部分。接下来，引导孩子不用暴力、毁坏性的行为来处理冲突。当孩子有了适当的解决方案后，适当地放手，让孩子自己去体验这一过程。 妈妈还可以这样做 一个情感丰富的孩子，长大后才会更独立、自主，不会成为人云亦云的人，能够积极把握自己的人生。妈妈平时应该注意让孩子体验各种情绪，好的、坏的，让孩子自己走完一个完整的情绪过程，不轻易用自己的批评或不耐烦来阻碍孩子情绪的发展。 .妈妈可以和孩子多玩一些情景剧，让孩子扮演不同的人物，从中体会情绪的变化。 亲子共读的时候，可以适当地选择一些情商类的读本。 遇到其他小朋友发脾气的时候，可以和宝宝一起讨论，如果是他，该怎么办。 |
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