X形法的宣宾老师分享的

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受用一生的感冒特效部位：位置：翳风至缺盆。（脖子后部两侧，上至耳部，下至肩部，手指尽量向前拿揉）
方法：拇指与其余四指分揉脖子两边，从上至下，连续不断，中等力度。
时间：持续五至十分钟。
可两手轮换操作。直到脖子与前额同时微微出汗为止。有的人会双手由凉转热。同时配合敲百会8分钟（五指並拢）更好。一般感冒，大多一次即可。