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| 关于泡脚的秘密 |
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关于泡脚的秘密
世界点穴养生第一人田献方老师与您细说养生
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。所以，养护好您的双脚至关重要。下面就和大家分享一些关于泡脚的知识。
血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气
晚上泡脚---热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血）活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。
◆春天泡脚，开阳固脱；
夏天泡脚，祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；
冬天泡脚，丹田暖和。
→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。
→脚臭→祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。
→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
→痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。
→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
泡脚四忌讳：一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。二忌水温过高。应40-50度。三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。四忌自作主张，乱放中药。
：经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。
：上半身不出汗，下身出汗→肾寒；上身发热，下半身不出汗→气虚
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