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腰痛大多去找膀胱经治疗，选膀胱经治腰痛疗效最为确切．但也不能排除其它对症的经络穴位．总之要因人对症论治． (一)[腰背委中求］，凡腰部，后背的病痛都可以用委中穴来解决，就是说腰背处的所有疾病和不舒服等通过刺激委中穴可以得到很好的缓解，还可以治疗腿部的酸胀、膝关节周围的软组织病、下肢腿软无力，还可用于中风偏瘫后遗症的护理。经验证明，只要是腰痛，按摩委中穴通常能减轻30％的疼痛，这是一个不错的穴位．{膀胱经委中穴：就在膝盖弯曲的后窝中间。右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感}． (二)膀胱经飞扬穴治慢性[一个月以上]腰痛病立竿见影．只这一穴，点按5分钟就够了，比按摩整个后背一小时效果还好．若与通治慢性腰痛病的委中穴配合着用，效果更好．{飞扬穴在小腿肚子上}． 膀胱经金门穴是郄穴，治疗急性[两周以内]腰痛病．疗效显著．若与患侧委中穴痛点处一同点按两分钟效果更隹．．(金门穴位于外脚背，金门穴穴位较深，按摩时可用食指关节点按较为有力)．需要提醒的是：飞扬，金门两穴治腰痛主要是针对腰脊两旁肌肉的，对于腰椎本身的病痛则效果较差，腰椎本身的病痛那就要选取肾经和胆经的穴位来治疗,．此外，点按膀胱经的昆仑穴，仆参穴，申脉穴对腰痛都有很好的疗效．可试着用． 还有腿肚子上膀胱经的合阳，承筋，承山三个穴位功效差不多，有腰痛，坐骨神经痛，痔疮方面问题的一定要多揉揉．{承山在腿小肚下缘}． (三)剌激三焦经阳池穴不到5分钟就能治好腰痛．阳池穴是三焦经上的要穴．是蓄积人体阳气的池子．常揉阳池穴人身上的阳气就被激发出来，体内阳气也会运转起来．{阳池穴位于手腕部位,腕背横纹中}． (四小肠经后溪穴{位置在手掌感情线小指侧尽头处}为小肠经的”俞木”穴，俞主”体重节痛”，因此此穴可治腰膝痛，肩膀痛，落枕．后溪是八脉交汇穴，通督脉，督脉入脑，所以又治后头痛，颈椎病和神志病． (五)肺经尺泽穴{在肘横纹挠侧凹陷中}可治腰扭伤． 大肠经手三里{曲肘取穴，在肘横纹下2寸}也可治腰膝痛，它能消肿止痛． (六)＼肾经大钟穴是肾经的络穴，络膀胱经，有强腰壮骨，清脑安神的功效．平时多揉大钟穴就能强腰壮骨．{大钟穴在脚内踝后缘的凹陷往下约1厘米处}． (七)脾经大都穴是帮人吸收钙的要穴．它可治疗肌肉萎缩，骨质疏松，腰腿痛．因为这些症状都是缺钙引起的．{大脚趾根的位置就是大都穴}． (八)胆经悬钟穴是人体的髓之会穴，骨髓在这里汇集．人体后面脊椎是骨髓最多的地方，所以脊椎痛时要揉悬钟穴．胆经主骨所生病，头痛或酸胀，腰椎痛，颈椎痛，关节炎等跟骨头有关的病，胆经上的悬钟穴都管．其中腰痛有多种，有的是两侧痛，两边肌肉痛，有的是中间骨头痛，悬钟穴专管中间骨头痛，尤其是痛点不在表面，好像是骨头里边的骨髓痛，这个穴就更管用．而腰椎方面的疼痛除了揉悬钟穴以外，还要揉肾经的太溪穴，复溜穴，如此配合起来效果才最好．{悬钟穴在外踝前缘上10厘米处}． (九)督脉长强穴是防治脱肛，痔疮，大补腰肾的要穴．方法就是把手搓热了，然后用热手再搓这个长强，顺着腰椎尾骨这块往下搓，每天搓100回．{长强在臀部的尾骨尖上}． (十)督脉腰俞穴跟腰通着，如果你时不时腰痛，尤其是腰椎这块有问题，就要经常搓搓腰俞，也可在这拔罐，有人腰痛时有要折了似的感觉，那最好在腰俞到腰阳关这段拔罐，拔10分钟后再活动活动，做做下蹲，觉得腰部发热，腰有劲了，说明气血已到腰这来了．要记住：凡是酸，就是气血没过来，缺血了，赶紧拔罐把气血聚到这里来，血一来，就不酸了．{腰俞穴位于腰部，臀沟分开处即是。} (十一)督脉腰阳关穴是专门治疗腰痛的要穴．因为督脉是人体诸阳经之总脉，如果人阳气不足就会表现出整天没精打采，容易困倦，虚寒怕冷等症状．所以要振奋督脉，使用腰阳关的效果是非常不错的．作为强状体质，我们平常要在腰俞到腰阳关这一块拔罐，拔完罐以后，经常走动走动，或者练跪膝功(即用膝盖跪在床上或地板上走动，引血下行，)的时候，也拔上罐走动走动，之后就会觉得腰这块就非常有劲．另外这个方法还对男性前列腺方面的疾患及妇科病有很大的帮助．。{腰阳关穴在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中} |
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