|
预防感冒，消肿瘦身！ 【暖身发汗！黑糖红豆姜汤～】 还能帮助去除体内湿气唷！  【黑糖红豆姜汤】 食材： 红豆200g、生姜5片、黑糖适量、水1000~1200ml。 做法： 1. 红豆洗净泡水4～6小时。 2. 锅中放入红豆及姜片，大火煮滚后转小火，煮至红豆熟软。 3. 捞除姜片，加入黑糖调味后即可熄火。 功效： 利水消肿、驱寒发汗、活血补血，健脾养胃。 【小提醒】 连姜皮一起煮： 有很好的利水消肿功效，所以姜最好连皮一起煮。 帮助生理期更顺畅： 女生在经期前，喝点黑糖红豆姜汤可以帮助经期更顺畅哟～ |
|
|
