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| 没事主动咳几声助肺部排毒 |
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没事主动咳几声助肺部排毒雾霾天对人体伤害最直接的部位就是肺，如何给肺部保健、吃哪些食物可以清肺成了人们关注的重点。其实，有个最简单的办法可
以排出肺部垃圾，那就是没事主动咳几下!人在感冒或者患气管疾病时会不停地咳嗽，这是疾病的症状。平时身体很正常的情况下也应该主
动咳嗽几声，有助于帮助肺部排毒。当你呼吸不了清洁的空气时，尤其该试试这样做。专家认为，肺是最容易积存毒素的器官，因为人每天呼吸会
将大约1000升空气送入肺，空气中飘浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入肺。现在，空气污染越来越严重，肺吸进的毒素越来越多
。虽然肺也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气，但毕竟是有限的，所以我们要积极地帮助肺排出毒素。没事时主动咳嗽几声，有利于排出
肺部的毒素。另外还要注意，凌晨3时—5时是肺的排毒时间。平时咳嗽的人，此时症状会加重，但是不应立即服用止咳药，以免抑制肺部的毒素
被迅速排出。北京呼吸科哪家医院好 http://dwz.cn/eQznn北京看肺纤维化的医院
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