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来自： 兴安书馆 > 《太极名人专辑》
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张明亮：如何练好健身气功·六字诀
健身气功·六字诀是以呼吸吐纳为主要手段，并配以简单导引动作的气功健身方法，强调意念与舒缓圆活的动作、匀细柔长的吐气发声相结...
健身气功·六字诀学练要领（一）
读音、口型与气息，是健身气功·六字诀独特的练功方法，同时也是健身气功·六字诀功法的核心、难点和重点。健身气功·六字...
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健身气功六字诀示范 张明亮 
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