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冬虫夏草——枸杞子这两味都是性味甘平的补肾良药。在补肾益精的同时，价格便宜的枸杞子还能养肝明目，每天吃上10粒枸杞子，有改善脂肪肝、降血糖等作用。 人参——党参人参是补气佳品，除非用于危重症的抢救，药性较平和的党参完全可以取代人参。对于动则出汗，语声低微的肺脾气虚者，可用15克党参代茶饮即能收效。 鹿茸——韭菜子鹿茸可谓补肾壮阳“第一药”，但多数人更适合药性温和的补阳药，比如韭菜子。肾阳虚可导致腰膝酸软、尿频、夜尿增多、阳痿遗精等症状，用25克木耳、10克韭菜子、50克大米，再加上一点盐熬粥，一样能起到温补肝肾、壮阳固精的效果。 当归——龙眼肉当归是补血良药，但价格偏贵，龙眼肉是个不错的“替身”。贫血、神经衰弱、心悸、自汗盗汗，可用龙眼肉和莲子、芡实炖汤，睡前服。 红花——益母草红花是活血化淤常用药，但一般的红花价格已是偏高，藏红花更是昂贵。价格只有红花1/5的益母草活血化淤效果一样好，而且对血淤型痛经等妇科病来说，益母草效果更佳。 绿茶可显著提高抗癌药物疗效 复旦大学遗传工程国家重点实验室与美国约翰霍普金斯大学医学院合作完成的一项研究指出，绿茶对于抗癌药物中的毒副作用有明显解毒效果。一般而言，茶类都能对这一抗癌药物的疗效发挥起到正面作用，不过绿茶里的茶多酚含量更高。 |
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