睡觉太晚等于自杀

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睡觉太晚等于自杀 文源自网络    编辑制作/知己难求   沉重的话题，就是要大家对自己好一点。   一位女业务员，工作总是起早贪黑，总在凌晨一两点钟睡觉，而后早晨7点还得上班。在她经受不了这样的压力下离职后的第二天，睡一觉就再也没有起来。医生说是猝死，推测是过劳。 别以为这是小事！根据中医的看法，过劳会造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧互相打架，最后造成器官衰竭而死，所以您得注意喽。   晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静。   晚间11-凌晨1点，肝排毒，需熟睡。   凌晨1-3点，胆排毒，需熟睡。   凌晨3-5点，肺排毒。为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。   凌晨5-7点，大肠排毒，应上厕所排便。   早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。