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在春天，不少朋友都感到疲倦，这时不妨用一些带“香”字的食物来消除疲劳、恢复体力！
香蕉：富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必须物质。每天两根香蕉，可改善机体疲劳感。
香瓜：含有大量的碳酸化合物、胡萝卜素、维生素及葫芦素B，对人的精力有明显的补充作用。
香菇：富含香菇多糖、甘露醇等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、增强机体排毒等作用。
香椿：甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。
香菜：有消食下气、醒脾调中的作用，是温中健胃的养生食品。
香芹：具有舒缓血管压力、促进血液循环、促进肠蠕动等作用，有助于排毒。
香葱：老人、易疲劳者每天用15克左右的香葱炒鸡蛋或煎饼，可改善疲劳状态，恢复精力。
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