养生：便秘吃什么好？吃这8道菜润肠通便life. 2014-03-19 04:37 未知
导读：原标题：便秘吃什么好？吃这8道菜 润肠通便 推荐食疗方 (1)参须珠贝茶。 药材：参须、麦冬、百合、川贝各7．5克。 调料：冰糖适量。 做法：①将参须、麦冬、百合、川贝洗净备用。②碗中倒人半杯水，加入全部药材，隔水蒸30分钟，熄火，焖10分钟。③最后加入 原标题：便秘吃什么好？吃这8道菜 润肠通便
推荐食疗方 (1)参须珠贝茶。 药材：参须、麦冬、百合、川贝各7．5克。 调料：冰糖适量。 做法：①将参须、麦冬、百合、川贝洗净备用。②碗中倒人半杯水，加入全部药材，隔水蒸30分钟，熄火，焖10分钟。③最后加入冰糖调匀，即可。 功效：麦冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分，可以温和滋补，并具有加强免疫和利尿作用，可以改善神经衰弱，改善便秘。
(2)香菇桃仁汤。 材料：香菇300克，鲜桃仁200克，鸡汤适量，淀粉适量。 调料：盐、料酒、白糖适量。 做法：①香菇用水泡发备用。②鲜桃仁上锅蒸熟备用。③在鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖，下锅煮沸。④加入熟桃仁和泡发的香菇，煮熟后用淀粉勾芡即可。 功效：润肠通便。可辅治便秘。 本文标签：
下一篇：没有了
 您可能也感兴趣相关阅读热门浏览
热门资讯
热点排行
|
|
|
