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借助各种器材,在家中,在健身房,在任何地方,张婷媗都坚持健身塑身。
她每天吃六到八餐,从不勉强让自己挨饿。但她的六到八餐从不乱吃,“我随身都会带颗苹果,饿了就吃,正餐也会正常吃,重点还是要维持运动习惯,不乱吃甜食。”
此外,张婷媗还在采访时分享了她的保养秘诀:“我每天一早起床就是一杯柠檬水,可以促进胆汁的分泌,胆汁可以促进脂肪分解消化
张婷媗在健身之余也是一名业余模特,拍摄时尚大片、运动写真,一招一式都拿得很专业。
来自: dsj001 > 《人物》
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