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脉呼吸法 要修习拙火禅修法，不开启中脉是不行的，中脉未开发而引生拙火，可 能变成无色身，靠近色界，远离证悟了。可以说开启中脉是修持拙火禅修法 最重要的一步。 法界中脉的特性 修习者在观想中脉时，一定要观空中脉。法界中脉的特性如下： ①中脉不偏不倚，位于法界正中。由于法界无边无际，每一个地方都有可能 是中间部位，每一个地方也都有可能是边缘，加之空性的缘故，所以要对中脉作 为法界正中的假设，这样对修习拙火最为有力。 ②体性柔软，好比如来的觉性。中脉不是实相，是空性的体验，因为观想它 的柔软，所以是不能堵塞的，保证生命能量的畅通。 ③力量非常大，如同金刚的力量。 ④颜色如火焰般，中脉能够被引燃，产生的智火烧遍整个法界，这就是法界 中脉拙火的修法。 修习中脉的拙火，开始可以从心中修习，然后是气，依次是脉、明点、全身。 接着观想整个世界都变成明点，利用明点的净化作用，净化整个世界，改善着人 际关系，净化着我们周围的一切，这就是拙火的妙用。 打开中脉的意义 拙火是空性之火，它在中脉中生起，可以肯定的是，中脉也是空性的。中脉 被认为是众生脱离苦海的捷径，成佛涅檠的唯一路径。修持密法的第一犬成就即 是开通中脉。中脉开通后，修行者不光是神通具足，而且生死涅檠已无差别。象 征无边的宇宙中心点的中脉就在我们身体的几何正中线上，通过观想这个中心点， 认识空性无边的宇宙，感受自身无穷的智慧潜能，为一切修法的进行创造了一个 空明见性的环境。 中脉呼吸法 认识到中脉的特性和意义，应该如何开启中脉呢？在密宗教法中有一种最常 见的方法，就是中脉呼吸法。它的具体观想过程如下： 首先， 修持者要以最舒服的坐姿坐禅， 想象自己的身体如同在水中放松漂浮 一样自然，身体像初春的杨柳一样柔软，全身的每一个骨节都像充满气的气球一 般，有着无限的气机。观想自身成为水的一部分，完全融入到水中，与水之间没 有差别。这样观想的目的是使修持者的身体更加放松，用初春的杨柳意象化身体 的柔软，观想关节如气球一样，也是让身体自然的气机充满而直起来。 接着，整个身体完全放松，化空内心的一切执著，与水一样清澈、透明，用 纯净的自然之水净化、洗净所有的无明与妄念。冬天练习可以观想自己在温水中， 夏天可以观想在清凉的泉水中。 然后观想在自己的顶轮上有一颗明亮的摩尼珠，摩尼珠慢慢进入中脉，沿 着中脉向下移动，从顶轮移动到眉间轮，再向下移动到喉轮，接着向下移动到 心轮和脐轮，最后移动到海底轮。海底轮位于身体中央脐下四指处，是产生拙 火的位置。 最后，观想位于海底轮的摩尼珠，随着人体的呼吸做相同规律的呼吸，当人 体呼吸时，它会随着呼吸的吸气变大，呼气变小，观想摩尼珠自然地呼吸。此时 不必观想气息沿着中脉上下往返，只要在海底轮自然呼吸即可。 每天保持中脉呼吸 每天保持这样的中脉呼吸，让中脉呼吸成为生活中的习惯。坚持达种呼吸习 惯后，整个人走路会产生轻飘飘的现象，身体没有任何负担，如果因为情绪紧张， 或生起不舒服的感觉，需要重新用摩尼珠打开中脉，练习中脉呼吸。现在教授的 中脉呼吸法，全天保持这样的呼吸，练习纯熟后身体会自然改善，免疫力会增加， 心也会慢慢完全放松。 练习中脉呼吸的效果 常常练习中脉呼吸法，让中脉成为自然的习惯之后，会产生几个现象：第一，呼吸会越来越细，越来越没有声音。 第二，身体会自然直立，骨骼会自然重新调整。第三，心念会自然稳定，会让平凡人身渐渐转向佛身。  |
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