春季养生

首　页︱新闻中心︱房产频道︱汽车频道︱看东莞︱热点专题︱社区论坛

春季养生注重八“养”

为健康未雨绸缪 春季养生重在五脏       俗话说一年之计在于春，对于疾病的预防，春季其实也是“决定性”的时段，从春天开始，就应提前有针对性地养护五脏，为健康未雨绸缪…… 详细>>     不可不知的春季养生保健小知识   春雷乍动草木舒 惊蛰时节各种体质养生指导   春季养生 7种天然果蔬提高免疫赶走病毒   女性春季如何养生 春季女性养生食谱

岭南特色中药：凉茶       岭南凉茶文化拥有悠久的历史积蕴和民俗内涵。凉茶是岭南人民根据本地的气候、水土特性，在长期预防疾病与保健的过程中以中医养生理论为指导，以中草药为基础研制出的一类具有清热解毒等功效的饮料总称。  详细>>

中医春季养生要“春捂”     春季养生讲究“春捂”，也就是当气候从冬季进入春季时，应该注意保暖，不要受凉，如果过早地减去棉毛衣服，寒气就会乘虚而入，伤及人的阳气，伤风、感冒、支气管炎等呼吸道疾病会缠身难愈。 详细>> 初春养生:早晨起床4忌     立春过后虽然天气还是那么冷，可是毕竟已经是春天了，春季养生又开始咯。春天万物复苏，也是打好一年身体健康的开始了，春季养生大揭秘，早晨起床不做4件事，让你的健康从早晨开始。 详细>>   10妙招对付办公室春困     美好的气味也有清醒头脑的作用。时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡。心情舒畅，自然精神也会焕发起来。 详细>> 春季常拍身体5大部位     我们生活丰富程度的提高，却伴随着大家身体素质的降低。疾病更容易入侵我们的身体，提高抵抗力，远离"亚健康"成了现今老老少少都追求的目标。春季常拍身体5大部位可有效远离"亚健康"。 详细>>

春季养生口诀  ?   早春阴寒渐退去，阳气渐开始生发，适当吃些葱姜蒜， 韭菜芥末莫离它， 性寒食品少吃些， 以防阻遏阳气发。     仲春肝亢可伤脾，影响脾胃运化差， 适当进食枣和蜜， 滋补脾胃食锅巴， 避免过酸和油腻， 饮食应该易消化。     暮春吃得要清淡，体内积热要防范， 绿豆赤豆酸梅汤， 蔬菜水果加绿茶， 大辛之品皆应避， 化火变疮危害大。 饮食区别注意到，身心康泰度春夏。

生津开胃莲藕马蹄汤

荠菜百页卷     荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、麻油拌和，百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干。此菜明目、降压。适用春季。 详细>> 春季保健养生茶    中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并且能起到一定的保健养生作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，并且其疗效甚佳。详细>>

姜汁菠菜     把新鲜菠菜拣洗干净，加入沸水锅(加油和盐)烫熟捞出，加姜汁，此菜脆嫩清口，养血上血，通利肠胃，上海酒，有利春季养生。详细>> 桂杞蜜糖蒸萝卜     我们都知道白萝卜具有清热、顺气的功效，适当多吃点白萝卜可以防治感冒、咳嗽以及支气管炎等症状，加了蜂蜜可去掉萝卜的辛辣。详细>>

辨证施治 春季巧祛火    从立春开始到立夏前为“春三月”，此时“阳气上升”，天气逐渐变暖，。由于春季风多且干燥，人们很容易因此出现各种上火症状。详细>>   春季如何预防流感     春季是流感的高发期，流感是感染流感病毒后发生在呼吸道以及中耳的急性病毒感染，比感冒来势更凶猛。流感还合并恶心、呕吐、高烧等症状。详细>>   春季预防过敏性鼻炎     又到草长莺飞的季节，花开了，人们的过敏性鼻炎症状亦多发起来。春天到了，预防过敏性鼻炎正当其时。过敏性鼻炎可分为常年性和花粉症两类。 详细>>