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分以下步骤循序渐进便可克服： 1、克服心理障碍。很多人说话是因为心理暗示自己，反面的暗示长久后便会成为真实。所以，正面的暗示非常重要。可以尝试大喊、大声说话的方式打开心里障碍。 2、练习。可以采用下面的方法试试： （1）朗诵散文，熟读成诵。然后加快速度，最后争取能快速完成，提高诵读速度； （2）练习绕口令，强迫自己读那些很绕的段子，坚持下去，纠正发音，提高语速和吐词的清晰度。 （3）说唱。通过练习唱歌的方式-说唱，来提高语速和清晰度。 （4）口中含一物体，增加说话难度。然后多说、大声说、多练习。 坚持以上方法一两个月便可见效。 |
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