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http://live./hzsh/zgnk/2014/03/2014-03-23204202.html（视频）在19分55秒 杭州经典中医研究院院长：曹灵勇讲解
食材也可以抗过敏 春天是很多过敏病高发的季节，很多人都是抗过敏药一把一把地吃也不见效，还有副作用，其实大家不知道，在我们生活当中，就有一些很普通的食材，能帮助我们抗过敏，第一种比如说胡萝卜，胡萝卜当中含有丰富的β-胡萝卜素,而β-胡萝卜素就具有非常好的调节免疫的功效,所以它就具有非常好的预防,像春季常常发生的花粉过敏症,以及过敏性皮炎等等,这样一些过敏性的疾病.除了胡萝卜,很多其他的蔬菜当中,也含有丰富的β-胡萝卜素,像是菠菜、西兰花、还有紫菜等等,但是这些呢?只是能起到预防的作用,那么已经有过敏症状的朋友来说,这个时候就应该多吃一些大枣,大枣当中含有抗过敏的物质环磷酸腺苷,阻止过敏反应的发生，所以有过敏性的情况下，可以吃一些大枣，可以起到防治的效果，那大枣怎么吃比较好呢？最佳的使用方法：应该是水煎，大枣水煎的时候，要掰开比较好，那煎煮时也不宜加糖。 蜂蜜也是抗敏良食 有很多朋友一到春天就容易咳嗽，打喷嚏，甚至很容易就会哮喘，曹老师说，像呼吸道这类的过敏，就有专门的武器来对付他们，那就是蜂蜜，每天喝一勺蜂蜜呢，咳嗽、肝炎、皮炎等等过敏性的疾病，蜂蜜能预防过敏性疾病的原因有两个，首先蜂蜜当中含有少量的蜂毒，而蜂毒在临床上用于支气管、哮喘等过敏性疾病的治疗，第二蜂蜜还含有少量的花粉粒，对花粉过敏的人，起到一种脱敏的治疗效果。 金针菇可预防湿疹 还有就是过敏性湿疹了，这也是春季高发的，很多人身上手臂上，都会出现小红点，同时还伴随着瘙痒，要治它也挺容易，这个时候，就可以多吃一点金针菇了，金针菇有利于人体对代谢废物和毒素的排出，所以它具有增强人体抵抗力的作用，另外金针菇的菌柄当中，还含有一种特殊的蛋白，它能够很好的预防湿疹等等过敏性疾病的发生。 不管是涂的药还是吃的药，是药就有三分毒，在这里曹老师要提醒大家，只要是有春季过敏史的朋友，在春季来临时，适当的对症多吃些防过敏的食物，就能让你在这个阳春三月，轻轻松松的享受阳光， |
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