发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
原标题:男性养生:最适合男人养生的九大黄金食物
把喝水提上日程。
人类脑部有75%的水,脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人疲劳、反应变慢。偏偏男人一忙起来,就常常忘了喝水,如果用饮料或汤补充体内水分,就会徒增热量,使身体发胖。因此,尽量在餐与餐之间多喝水。例如,一进办公室,就马上倒500毫升的水放在桌上,强迫自己有空就喝,而且在午餐前喝完。一天至少要喝完1200毫升水,相当于两瓶矿泉水。
来自: 南山友 > 《膳食》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
九大黄金食物保男性健康活力
九大黄金食物保男性健康活力。把喝水提上日程 人类脑部有75%的水,脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人疲劳、反应变慢...
最适合男人养生的九大最佳食物
最适合男人养生的九大最佳食物。最适合男人养生的九大黄金食物。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成...
养生:晨起喝杯水一天喝水的8个黄金时间
养生:晨起喝杯水 一天喝水的8个黄金时间原标题:养生:晨起喝杯水 一天喝水的8个黄金时间。我们的身体由60%的水组成,这就不难解释为什...
【饮食养生】最适合男人养生的九大黄金食物
【饮食养生】最适合男人养生的九大黄金食物最适合男人养生的九大黄金食物。
45~55岁,是“养生黄金期”,不想老了疾病缠身,建议做好6件事
45~55岁,是“养生黄金期”,不想老了疾病缠身,建议做好6件事。健康长寿是每一个人的梦想,但是从人体健康角度,身体结构出发,45岁是...
九大黄金食物保男人健康活力!
九大黄金食物保男人健康活力!九大黄金食物保男性健康活力。英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出:“健康的食谱才是保证男人年轻、活...
夏生心,秋养肺,秋季如何养生?记住这6点
秋天是万物敛收的季节,气候主燥。秋燥最容易伤害人体的「肺」,所以重点也在“肺”??秋季饮食以清淡、滋润为主??,特别要注意养肝养肺...
喝水不仅能解渴,也是在养生,这10个喝水习惯有害健康,人人中招
喝水不仅能解渴,也是在养生,这10个喝水习惯有害健康,人人中招。喝水不仅仅是一种生理需求,它更是一种养生方法,正确的喝水姿势有益...
情侣窝女人喝水也能肌肤漂亮
情侣窝女人喝水也能肌肤漂亮。多喝看不见的水有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水,比如米饭,其中含水量达到60,而粥呢,就更是含水丰富了。翻开...
微信扫码,在手机上查看选中内容