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巴马长寿村简介和路线 巴马长寿之乡：位于广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县,是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡,中国人瑞圣地”。
巴马车站有去百魔洞的车，会路过长寿村、坡月．公交车30分钟一趟，也有小面的，车费都是5元． 长寿村里有一些家庭旅馆，一晚40元到80元不等，住一个月380--800元，有的房子可以自己做饭，有的在房东家吃． 另外坡月也有很多家庭旅馆供客人长租，去坡月也是乘去百魔洞的车．在终点前一站下车就是了．在什么地方下车要告诉司机或售票员，我第一次去的时候，本想在长寿村下车，结果到了百魔洞才知道已过长寿村。 从巴马到百魔洞（出水口）路过一个隧道，很快就到长寿村了。路口有标志，长寿村在盘阳河的北边，公路在盘阳河的南面，下了车过一道石拱桥就是长寿村。 广西巴马长寿村的地址：广西壮族自治区巴马瑶族自治县甲篆乡平安村巴盘屯 国际标准认可，“世界长寿之乡”的标准是每10万人中至少应有7位健康的百岁老人，有24万人口的广西巴马瑶族自治县却有健康百岁老人74位，每10万人中拥有30.8位百岁老人，是国际上关于“世界长寿之乡”标准的4.4倍。其中，甲篆乡平安村巴盘屯，全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍。在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中，中国广西巴马是长寿乡之首。 巴马是一块神奇的土地; 巴马是被人遗忘的净土; 巴马是世界长寿村的冠军； 巴马是革命的圣地； 巴马是旅游度假的天堂； 巴马是健身的乐园； 巴马是商家看好的处女地； 巴马的水好、空气好、地磁好、阳光好、气温好、民风好的“世外桃源”、“候鸟族”的栖息地...... 长寿老人多居住在盘阳河（长寿河）的两岸，巴马县甲篆乡平安巴盘长寿村是寿星最集中的村落，这里500多人口，100岁以上的寿星就有7位，90多岁的梯队几十人，每年都有人跨入百岁寿星行列。 这几年，世界各国和全国各地有很多人来长寿村研究、参观、考察、旅游、健身、度假，给国家贫困县的巴马带来了无限生机。 一、巴马常识：巴马处在中亚热带和南亚热带的过渡区。盘阳河是巴马的母亲河，这里是世界著名的长寿之乡，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。2003年，国际自然医学会历经12年的观察和反复考察之后，颁发了《世界第五长寿之乡认定书》，（1、格鲁吉亚的外高加索，2、巴基斯坦的罕萨，3、厄瓜多尔的比尔卡班巴，4、中国新疆的和田，5、中国广西的巴马）。 二、长寿的秘诀：阳光（日照时间长，紫外线摄入低）、水（弱碱水）、空气（含负氧离子高）、气候（年平均21度，冬天最低温度5度，）、磁。在巴马八十岁以上的老人还在田间愉快地耕作，奉送家中更老的老人；随处可见的90岁以上的老人闲居家中怡然自得。 三、长寿食品：火麻、香猪、油鱼、山茶油、矿泉水 四、候鸟人：每年从各地到巴马暂住或定居的人统称为候鸟人，很多患有“高血压”、“糖尿病”“心脑血管病”等人到此地休养，由于目前人们生活条件越来越优越，五十岁以上老人对于养生、健康、休闲都非常看重，儿女也千方百计对父母尽显孝心，有金有银不如父母的身体健康，所以长寿村的旅游越来越成为人们时尚的话题和旅游去处。 珍珠黄玉米 产于几个独特气候和特殊土质的石山乡村，系传统老品种，颗粒小、圆且硬，米多粉少，生长期长，没有施用农药和化肥，不受任何污染。巴马的玉米营养丰富，比一般大米含的蛋白质高，食用易于消化，产热量很低，含不饱和脂肪。玉米中的赖氨酸、镁、纤维素、胡萝卜素等，不但具有治癌、抗癌和防癌作用经常食用，还能增强人的脑力，有益于健康和美容。用珍珠黄玉米制成的食物，当地群众称之为“长寿粥”或“黄金食”。县长寿食品总厂已将珍珠黄玉米制成格嘉王、格嘉糊、格嘉香酥（“和嘉”是瑶语玉米的音译）等系列产品投入市场。格嘉王荣获1995年广州国际食品博览会“金奖”，格嘉糊和格嘉香酥获优秀奖，前景可观。 火麻 火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻是唯一能够溶解于水的油料，是巴马百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一，当地群众称之为“长寿麻”或“长寿油”。1994年火麻种植面积0.93万亩，年产量14.2万公斤。 油鱼 喜于群栖，体形长而圆，重50克左右，小巧玲珑，青额绿头，黑背，白肚，两肋细鳞银亮，跃到水面似闪电流光。油鱼，顾名思义，入锅不放油，文火煎到一定时候，自行出油，也不粘锅，有“一家煎油鱼，十家闻鱼香”的说法。吃起来，油溢于唇而不腻，鲜嫩甘美，鳞皮醇和，味道醇香，鱼骨细如丝，不需吐骨。同时，油鱼有很大的药用价值，有“水下人参”的美称。由于油鱼是珍稀鱼类，县、乡人民政府已将之作为珍稀动物加以保护，禁止捕杀。 玉米酒 产品主要原材料为当地深山盛产的各种珍贵中草药材和小锅蒸馏的纯米酒为酒基，用巴马长寿老人长期饮用的药酒配方，经过六个月以上时间浸泡、科学勾兑而成。巴马神酒主要采用名贵的鹿茸、人参、肉苁蓉、黄精、当归、冬虫夏草、淫阳藿等中药材，以低度纯米酒通过精心酿制而成的保健酒，特别对去除老年斑和壮阳补肾有显著的效果。三蛇蛤蚧酒用野生的蛤蚧和金银蛇、眼镜蛇加上珍贵的中草药，经过长时间的浸泡和酒的活力渗透，释放出深层激活酶，对补益肺肾、助阳益精、祛风、活血有显著效果。产品投放市场以来，畅销区内外，逐步建立了完整的销售网络，经济效益和社会效益显著。 黑豆 产于燕洞、所略两乡的五弄片，颗粒乌黑闪亮发光，比一般的黄豆营养更丰富，除通常用做油料和菜肴外，多作滋补品炖药食用，有补脑、补血、补气、补肾壮阳、明目、乌发之功效。黄豆也是长寿老人食用油料作物之一。 茶籽油 巴马得天独厚的水质、土壤和气候为造就优质食油创造了条件。经科学化验鉴定，巴马的茶籽油不饱和脂肪酸含量超过90%以上，同时不含黄曲霉素等致癌物质。油质黄而清亮，纯正清香，经常食用，对高血压、高血脂、肥胖症、心血管硬化、胆固醇高等疾病有预防和治疗作用。因此，它既是群众必不可少的生活食用油之一，也是长寿秘诀之一。吃法上，除炼熟炒菜之用，更是煎炸食品最理想的油料。产品销路好，供不应求。 木薯淀粉 巴马盛产的木薯，耐旱耐寒，不施农药和化肥，不受工业污染，加工出粉率高，年生产淀粉5000多吨，作为生产味精、糖果、柠檬酸、工业葡萄糖、调料等几十种食品工业原料，产品远销上海、黑龙江等地。 芭蕉芋丝粉 是长寿系列产品之一。通过磨、浸泡、过滤、煮蒸等多道工序精制而成，粉质洁白光亮透明，耐煮，不溶，不断，营养丰富，原质原味，味道独特，滑嫩可口，老少皆宜，既可制独特的菜肴，又是理想的送礼佳品。 猫豆 是一种耐旱、耐瘦、适应性很强的农作物，根部有很多根瘤菌，可以提高土地肥力，根系比较发达，叶蔓攀高，覆盖面广，有利于保持水土。猫豆全身都是宝，豆壳、豆叶和豆籽都含有丰富的粗脂肪和粗蛋白，是上乘的猪饲料。豆籽是生产左旋多巴药的原料。多年来，产品都是收购外销。 金银花 产于几个石山区。花茎都可入药，用于治疗伤风感冒、发热、咽喉痛、热毒下痢等。花、叶经蒸馏成露，为清热解毒的高级饮料。每年收购季节，客商纷纷踊入挨家逐户抢购一空。 木棉花 产于全县境内。高乔木，其红花可作猪饲料，豆夹开出的雪白的花，细嫩如丝，晒干后是上等的枕心，木棉花枕头柔软，弹性好，舒适，可消除疲劳多梦、头昏、眼花、偏头痛、颈椎病等病症。树枝可作板材。木棉花每年上市千余担，畅销区内外。 黑山羊 是巴马传统老品种，都是在石山上放养，早上待露水蒸发后放出，下午在夜雾降临前归家，不给羊只吃到有露水的青草。黑山羊个子小，体型结实，特别灵活，登山走石，以吃石山上的珍稀百草为主，肉质鲜美，可口，无臊味。毛、肉、骨各部都可入药，如羊脑、羊活血、羊别、羊肝等等均有药用价值。特别是雄性黑山羊的肾脏配上桂圆、砂仁、大枣等10多种巴马石山菜集的名贵草药，又用石山泉水酿制的头锅米酒泡制药酒饮用，能调节阴阳血气，有滋阴补肾壮阳、补脾益肺、固本培元之功，尤其对于未老先衰、元气失调、肾亏腰痛、头晕眼花等症状有独特的治疗作用。 辉绿岩 巴马辉绿岩系列产品是国内同类产品中花纹最精致、最雅观的独特产品。有各种天然花纹和树叶图案，磨光后光彩照人，色泽鲜艳，有逼真的立体感，且永不褪色，经广西地质研究部门测试，具有耐酸、耐碱、耐腐蚀、抗折、抗压力强等特点，是国内花岗岩中的佼佼者。 矿泉水 巴马有两处优质矿泉水。巴马镇赐福矿泉水，离县城10公里的赐福半山腰上，出水位置比较高，一年四季常流不断，自然环境幽雅。经自治区有关部门验证，这股矿泉水生成于三叠系地貌，除了含锶、偏硅酸达标外，还含有溴、碘、锌、锂、硒等10多种对人体有益的微量元素。这在广西尚属首次发现。那桃民安矿泉水，又叫丽琅矿泉水，距县城13公里，泉口高出河面110米，被当地群众誉为能医汉百病的“神仙水”。经有关部门测试，该矿泉水偏硅酸含量达到饮用天然矿泉水国家标准，并含有10多种对人体有益的微量元素。这个大气污染允许开采量每天达1375.66吨，是目前广西发现的流量最大的常温低矿化度、低钠含偏硅酸、重碳酸钙型饮用天然矿泉水，具有很大的开发价值。 建设发展 东巴凤基础设施建设大会战后，巴马的基础设施得到极大地改善。公路四通八达，交通便利，巴马至河池、巴马至田阳、巴马至凤山全部通行二级公路。作为国家西部大开发地区的一部分，巴马已经出台一系列有自治县特色的投资优惠政策。 社会声誉 巴马是右江革命根据地的中心腹地之一，也是世界著名长寿之乡和“中国香猪之乡”。1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，被命名为世界第五个长寿之乡，2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。2005年，巴马香猪通过国家地理标志产品保护。 |
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