蜜枣

蜜枣属于干果类，用割枣机，把大青枣周身割一次，使得容易吸糖，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣。也可用于泡茶，有一股枣的清香，一般只喝茶不吃茶中枣，偏甜。吃蜜枣有什么作用呢，下面介绍给大家。

方法/步骤

1. 补血

   蜜枣中含有大量维生素B12，对贫血有很好的改善作用。

   
2. 减肥

   蜜枣能起到减肥的作用，蜜枣能清理肠道，排毒养颜，是女性美容养颜很好的食品。

   
3. 健胃

   蜜枣能舒肝健胃，消食化积，是补脾健胃的食品。

   
4. 益肺

   蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。

   
5. 养颜

   久服可以让皮肤细腻光滑长期饮用蜜枣汤的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油。

   
6. 提高人体免疫力

   可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

7. 降脂降压

   枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。