开心的时候，胸怀宽广，心扉爽朗，看天天蓝，看水水绿，一切都在尽善尽美之中；烦恼的时候，心绪紊乱，烦躁苦闷，看啥都不顺眼，心态极度不安。开心健康长寿，烦恼百病之源。
为了提高生存能力，保证生活质量，要多想开心的事，少想烦恼的事。开心的时候，一般都拥有快乐的情绪。这种快乐的情绪，不是从天上掉下来的，也不是头脑中固有的东西；他是靠着我们自己去寻找，去营造，去调整。当先与苦闷，心情不好时，可以走出去看看大自然，牛背上的喜鹊正唱着春曲，河边的野茄子花散发出浓香，红背黄肚的小鸟便叫便飞，远处草地羊群像珍珠般滚动，所有这一切一定会净化你的心灵，陶冶你的情操。平素间，养成良好的生活习惯，做到乐字在心，笑口常开，这样一来，你的愁也罢，苦也罢，也都在一串“哈哈”的音符里升华。神清气爽，活得潇洒，身体自会键壮，免疫力随之增强。有了健康，不仅是个人身心安宁，事业成功，生活幸福的保证，而且是家庭幸福的基石。漫漫人生路，征程不平坦。人们要善于驾驶客观规律的航船，去寻找沙漠里的绿洲，风浪中的港湾，生活的驿站，人生的乐园。拿出勇气在一次次的烦恼中，坚强的聪明起来，做生活的强者。对待烦恼，就像对待衣服上的尘土，弹掉就是了。
遇到烦恼，我们应该有“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的情趣：遇到烦恼，我们应该有“牢骚太盛防肠断，风物常宜放眼量”的远见；遇到烦恼，我们应该有“山穷水复疑无路，柳暗花明又一春”的乐观。有了这种情趣、远见和乐观，那些烦恼，就像头上的乌云，一下子给风吹散，露出来极高极蓝极爽的天。
寻找开心，去掉烦恼，主动权就在自己手中。解脱烦恼，全靠自己。自己配钥匙自己使，打开心灵之“锁”，开颜一笑，远离烦恼，走向幸福，走向健康。
