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转载】引用 千万不要死于无知

2014-03-28  美晓萍健...
转载】引用 千万不要死于无知  

2014-03-28 14:16:00|  

本文转载自景色怡人《引用 千万不要死于无知》

 

千万不要死于无知!!

一、西红柿。

         在美国,近乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄,目标是不得癌症。这是刚才5、6年前才知晓的。吃西红柿不得癌症,你知悉吗?不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这西红柿不是随意吃的,我问大家,西红柿怎么吃?有人说,那还不容易,洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖,再喝点啤酒。万一是这样吃的,我告知你,白吃了!不抗癌。西红柿里边有个东西叫蕃茄素,它和蛋白质联结在一块,四周有纤维素包袱,很难出来。因而一定加温,加温到必定水准才出来。我告知大家,西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤,或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红柿不抗癌,请大家留神。  

 二、还有大 蒜
大蒜是抗癌之王。我刚一说大蒜怎么吃,有人就说:那玩意得加温吃。你咋什么都加温?我告知大家,大蒜加温等于零!山东人、东北人最爱吃,一瓣瓣地吃,还说吃大蒜不得癌,但没几天他先得癌症了。什么缘故?目前世界上都知晓怎么吃大蒜,只有我们不知悉。告知大家,本来是一定先把它切成片,一片一片的薄片放在空气里15分钟,它跟氧气联结今后发生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,况且是抗癌之王。我那天见人吃大蒜,他拿过一碗面,然后很快就把大蒜剥出来了,一瓣一瓣地吃,还不到5秒钟就吃进入了。连5秒钟都不曾,这大蒜有什么用呀?一点也不曾。万一不按我的方式,那是白吃了
     大蒜有味不必怕,吃点山楂,嚼点花生米,再吃点好茶叶就没味了。国外每星期都吃的,我们为什么不吃呀!

三、下面讲黑木耳。

         黑木耳有什么作用?此时一到过年时心肌梗死一个挨一个,年纪越来越小,曾经到30岁了。为什么过年时多?两个缘故,一个是高凝体格血稠,即使脂肪高。大家记住,血稠的人叫高凝体格。高凝体格的人加上高凝食物,因而过年时心肌梗死的人尤其多,年纪不限。心肌梗死固然无法治,但完整能够提防。有的大夫告知你吃阿司匹林,为什么?能够使血不粘稠,不得心肌梗死。但结局是什么,吃阿司匹林的结果是眼底出血,目前许多人眼底出血。我劝大家不要吃阿司匹林了。当今欧洲曾经不吃阿司匹林了,吃什么?吃黑木耳。黑木耳有两个作用,中间一个是使血不粘稠。黑木耳的作用是美国中心病专家发觉的,他得了诺贝尔奖。他发觉今后,所有欧洲人、有钱有地位的人都吃黑木耳,而不吃阿司匹林了。什么样的人是高凝体格?答案是矮、粗、胖的人,尤其是更年期的女同胞。况且血型AB的人更轻易高凝血稠。还有脖子越短越简单高凝血稠。第一过年时不要胡吃海塞;第二多喝点好茶,活血化瘀;第三千万不要生机,一朝气血就稠。喝白酒也简便血稠,要喝就喝果酒如荔枝酒、红酒等,不超出100毫升。

四、 万一给你吃花生米,

        千万不要吃,诚实要吃,把皮剥了吃。你看咱中国的花生米,五香花生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。你到欧洲去看看,所有花生米不曾带皮的,人家知晓不要吃皮。有人说:"这皮不是有营养吗"?谁说的,我告知大家,花生皮不曾营养,它只能治血凝片,增高血小板,止血用的。我们中老年人千万不要吃了。还有看电视要留神,好电视就看会儿,不好的电视不看。为什么?长工夫坐在那儿,血凝度会上升。我尤其担忧的是什么?他原先短粗胖,没脖子,还在更年期,又是AB血型,胡吃海塞,然后一生机,又喝白酒,完了吃花生米不剥皮,他要不得心肌梗死我这大夫不当了。

五、下面谈谈花粉


        里根总统已经挨次被枪伤,还得了挨次恶性肿瘤,他那么大年纪,目前还活着,只是得了老年性呆滞症。是花粉在他身上起了很大作用。当今欧洲、美洲都盛行起花粉来了。我回国后一查历史,本来我们很早就有。武则天就吃花粉,慈禧太后也吃花粉。大家知晓,花粉是植物的精子,它孕育着性命,营养最丰硕,在植物里是优秀的东西。古代就有了,但我们疏忽了它。大家不要在街上买花粉,街上卖的花粉有硬壳,不曾破壁。破壁要有高科技解决。第二,花粉是野生的,轻易污染,要消毒。第三,它是蛋白质,务须脱敏。花粉一定具有这三条能力用:办理、消毒、脱敏。花粉在日本用得最厉害,不管多大岁数的人都用它整形。法国的模特没一人不必它。有一回,我一个月工夫每天晚上起夜三次,我一看不好,就吃花粉,一个月就还原正常了。文献记录,花粉治愈率97%。如用花粉治不好,药也处理不了,最终肾效能衰竭,尿血,然后肾肿瘤。因而要早点治而不要等到肾性能衰竭。还有一个胃肠道杂乱,女同胞多,习性性便秘。许多人吃泻药而很简单得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察,吃了花粉今后,警察能够保持肠道顺序。第三它健美,保持体型。花粉的三大作用不可忽视。植物问题就谈这样多。

六、下面谈谈动物问题。

         广播电台说吃四条腿的不及吃两条腿的,而吃两条腿的不及吃多条腿的。这个观念在欧洲不一样,你万一参与宴会,要留神,假定有牛肉,又有猪肉,该当吃猪肉。牛肉的问题太多,第一有疯牛病,第二有口蹄疫,第三有不良胆固醇。当今美国有三万妇女得了淋巴肿瘤,吃汉堡包吃出来的。因而他们争辩很大,曾经杀了几万头牛,我们应当庄重吃。假使有猪肉又有羊肉,吃羊肉;有羊肉又有鸡肉,吃鸡肉;有鸡有鱼,吃鱼;有鱼有虾,那吃虾呀。这不是客气,动物越小蛋白越好。古朴的群众营养学就看动物大小,拿来分子式谁也看不懂。我还没说老鼠呢。国际会议上说跳蚤的蛋白优秀。跳蚤别看它那么小,它能够跳1米多高,你信不信。假使把它扩大到人体那么大,它能够跳到月球上去。因而有几个美国医生在捉摸怎么吃跳蚤呢。此时结合国WHO倡议大家多吃点鸡和鱼,那为什么不提虾呢?不是不提,而是虾太贵了,不简单推广。万一有虾,还是吃虾好。我目前把握这样个准则:要是虾来了我就吃两口虾,这两口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。鱼轻易遍及,鱼肉蛋白1个小时就能吸纳,吸纳率为100%,而牛肉蛋白3小时才吸纳。鱼对老年人特别是身躯羸弱的人尤其相宜。当然虾比鱼还好。国际上考察了,全世界最著名的长寿地区在日本,日本的长寿地区在海边,而海边寿命最长的是吃鱼的地方。独特要吃小鱼、小虾,尤其要吃全鱼(连头带尾),因为有活性物质,况且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。看你会不会买鱼,要买就买小鱼小虾,何况吃全鱼全虾,这有大学识,不是买鱼越大越好。

七、
还有个吃的准则,吃东西要把握量,不是越多越好。国际上有规则的,要吃7成饱,一辈子不得胃病,吃8成饱最多了,若吃10成饱,那2成不曾用,是草芥。因而国际上倡议大家0.618黄金瓜分:副食6主食4;粗粮6细粮4;植物6动物4。目前人类吃的动物太多,况且粗细粮不均衡。我的一个病人吃了6个大包子,20岁得了胃扩充,诊断结局一是等死,二是胃切除。成果切除非大半个胃。老年人尤其要只吃7成饱。

八、
物质均衡有个法则,我容易引荐一下。初生到5个月婴儿吃母乳优秀,超出5个月母乳也不行了,必要42种以上的食品。人到老年就更难了。幸好有法国一个医生叫科里门特,他到非洲去旅行时看到非洲大泽湖地人比我们康健长寿。他们吃什么?吃海藻,把它晒干了包包子吃,然后喝海藻汤。医生拿到巴黎一实验,本来是海藻,何况是螺旋状的,起名叫螺旋藻。这螺旋藻是1962年发觉的,这一发觉震惊了全世界。为什么?它1克等于1000克各种蔬菜的归纳。当初只有皇帝皇后、奥林匹克冠军吃,旁人吃不着。许多年后发觉这东西尤其好,营养尤其丰硕,最完整,营养散布最均衡,况且是碱性食品。我告知大家,日本为什么是长寿世界冠军,他们一年消费500吨螺旋藻,他们到中国旅行每人都带它。我们问他们,为什么带螺旋藻?他们说,8克螺旋藻就能够保持性命40天。此时的太空食品,不曾带包子大饼的,全都是螺旋藻。螺旋藻在世界上很驰誉了,因而你万一营养不好,别忘了这东西,它能均衡茶饭的。

        它对几个病独特主要,

        第一是心脑血管病,它能降血压、降血脂;

       第二是糖尿病,这病是缺乏蛋白、维生素,很难治愈,螺旋藻能补偿维生素,何况螺旋藻的最大长处是使糖尿病人不得兼并症,能跟正匹夫茶饭一样。糖尿病人短缺能量,又不能吃糖,螺旋藻是干糖,摄入干糖后就有能量了。糖尿病人血糖不安定,用螺旋藻后能够日趋停药,然后渐渐停螺旋藻,最终拿茶饭掌控。欧洲曾经完整取胜糖尿病,我们也是彻底能够的,但一定合作治疗。

        第三是胃炎、胃溃疡,螺旋藻有叶绿素,对胃粘膜有还原作用。第四是肝炎,国际上不曾肝炎,为什么?人家分餐了。上海医学院做了考察,家里有一一己转胺酶高,其余人转胺酶也高。我们拿筷子捅在一个碗里。因而呼唤每个家庭要留神,优秀分餐。留神,许多人看起来是康健的,你看不出他是带菌者。螺旋藻能使病毒不复制,况且众多氨基酸能使肝细胞还原。它有胆碱,能使肝性能复原,增高免疫效能。螺旋藻还有防辐射作用。苏联核电站炸裂时,日本专家去挽救,拿的即使螺旋藻,它抗辐射作用很强。当今许多女性做IT职业,在电脑前职业的怀孕女子有的4个月后流产,有的生出来的婴儿象青蛙一样,北京市妇产医院的报告还有带尾巴的。辐射带给人的波及很大。近日报纸刊登,哈尔滨去年一年发觉了1500例白血病,10月份又发觉36例。开始断定缘故是房屋装修,何况是甲醛。房屋装修凶险很大,国际上规则,装修后的房屋必定要半年后能力入住。哈尔滨的报告中多是4~5岁的儿童。房屋装修对老年人、孕妇、儿童损害最大。各位不要低估辐射。螺旋藻提纯后,很纯很小一点叫藻复康,它能抗辐射。它通过医科大学、军事医学院鉴别,卫生部采纳,目前曾经出口了。单一抗辐射的即使藻复康。因而在电脑前职业的人,能够滴一点藻复康抹上,也能够吃藻复康。它抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化,况且抬高免疫功用。

  我再概括一下,辐射对我们波及很大,但有几个方式能够提防:第一喝绿茶,第二吃青菜、萝卜,第三吃螺旋藻,第四吃藻复康。藻复康是优秀的。依据自己的经济条件抉择一种,诚实不行就吃青菜萝卜。辐射是每一己都会往来到的。国际上提出了正告:千万不要把电器放在卧室内。特别是微波炉对我们损害最大,它7米内对我们都有辐射。况且各种电器不要一同开着。又有电视,又有冰箱,又有微波炉,你就在旁边做菜,得了癌症很污蔑啊。
  

九、有氧活动

  有一个很准则的体验,千万不要早上磨砺。倡议大家黄昏锤炼。国际上规则了,饭后45分钟再活动。况且老年人的活动信步就能够了,20分钟。要想减肥不必这方式,饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻,然后食欲就减低了,何况营养不缺。欧洲人减肥全用螺旋藻,海内的少吃多拉不是措施。第二是早上起床的工夫,国际上法定6点,供你参看。开窗光阴国际上规则9点至11点,下午2点至4点。为什么?因为9点今后污染空气下沉了,污染物质削减了,不曾反流表象。各位留神,早上起来开窗户,不要在那里大喘气,因为致癌物质、反流物质都跑到你肺里了,轻易得肺癌。国际上正告说,早上6点至9点是致癌最凶险的时候。早起早睡身躯好,不能相提并论。你夜里在家吸了一肚子二氧化碳,呼吸道里的毒素有100多种,又跑到小树林里,树林里早上又全是二氧化碳。早上锤炼,根基血压高,根基体温高,肾上腺素比黄昏高4倍,有核心病的人很轻易出问题。树林里一定到太阳出来,日光跟叶绿素起反响能力发生氧气。树林里全是二氧化碳的时候,简单中毒,简便得癌症。黄帝内经里说"没太阳不磨砺"。我提议大家夏天早睡早起,冬天不要早上出去锤炼,而改为晚上磨砺。也不是说什么样的人都早睡早动身体好,年纪大的人不要猛起。有的人腾的就起来,一下子心肌梗死了。国际上是这样说的,70岁以上的人,徐徐起,先动动胳膊动动腿,再按摩按摩中心,坐一两分钟再起来。这么没一个得中心病的。因而不同年纪、不同季节要不同看待。

十、
下面提到午睡问题。国际上规则了,午睡不午睡不必争辩了。从前日本人不主意午睡,但我们主意若头一天晚上不曾睡好就应当午睡。午睡光阴是午饭后半小时,况且优秀睡一个小时,睡的太长对身躯不曾益处。不要盖大被子。晚上什么工夫就寝?我们向来不倡议早睡早起。早睡早起的观念要清晰,假使7点就睡,12点就起来瞎折磨,那不曾用。我们主意10点到10:30就寝,因为国际会议上定的,一小时到一个半小时进去深睡眠是最合理的,这即使12点到3点,这3小时风雨无阻,什么也别干。这3小时是深睡眠。万一这3小时谁好了,第二天起来必定斗志昂扬。万一你4点今后就寝,那是浅睡眠。会睡和不会睡不一样。我们主意12点至清晨3点风雨无阻,何况睡前洗个热水澡,水温40~50度,这会使睡眠品质高。你们打牌我不抗议,但抗议12点至清晨3点打牌。深圳夜里打牌打死4个年少人,报纸曾经报道了。
  

十一、 心理形势

  保健的第三个里程碑是心理形势问题。万一心理形势不好,那你白吃白锤炼了,这是很主要的。气质和血液,你要是毕生气血流得久慢,得肿瘤还不知晓什么缘故。恼火简单得肿瘤,全世界都知悉。斯坦福大学做了个很著名的实验,拿鼻管搁在鼻子上让你喘气,然后再拿鼻管放在雪地里非常钟。假使冰雪不转变色泽,解释你平心静气;万一冰雪变白了,阐明你很愧疚;万一冰雪变紫了,解释你很朝气。把那紫色的冰雪投放1~2毫升给小老鼠打上,1~2分钟后小老鼠就死了。况且紫色冰雪的成分都琢磨出来了。因而恼火轻易得肿瘤,这是个很深重的问题。"谁在人前不讲人,谁人背地无人讲"。我劝你们,谁让你朝气,你别怄气。假使你憋不住,我告知大家,你看一下表,别超出5分钟,超出5分钟要恶事,血变紫了。这个实验曾经得了诺贝尔奖了。


        人家心理学会提出了5个防止生机的方式:

        一是逃避;

        二是迁移,人家骂你,你去下棋、钓鱼,没听见;

        三是开释,但要留神,人家骂你,你再去骂旁人不叫开释,是找贴心友人谈谈,开释出来,要否则搁在心里要患病的;

        四是升华,即使人家越说你,你越好好干;

        五是掌控,这是最首要的一个措施,即使你怎么骂我不怕。这一点很首要,我们小平同事做得优秀,三起三落永不请求平反。非洲一位总 统问小 平同事有什么好体验,他就说一句话:"忍受"。忍一时水平如镜,退一步漫无边际。按捺不是目标,是计谋。但平常人做不到,刚说一句就大发雷霆。小不忍则乱大谋呀。欧洲有个博学经典:难能之理宜停,困难之人宜厚,困难之事宜缓,难成之功宜智。四句中第一句的含义是,很难的理由先不要讲。哲理很深,很有用。三国演义里诸葛亮三气周瑜,楞把周瑜气死了。你说赖周瑜还是赖诸葛亮?结论是赖周瑜,他气量太小。生机对人损害很大。

  此时国际上有个最新说法,所有动物都不曾笑的功用,只有人类有这个功效。但人类还不好好运用它。有人说猴子会笑,大象会笑,你们见过吗?但真见到会哭的,宰牛时牛会流眼泪。古代说:笑一笑,十年轻。不是指年纪,是指心态。笑口常开,康健常在。笑的作用十分大,我们每一己都有这本能,为什么不笑呢?我们东方民族很严正,况且跟级别有牵涉,科长、处长还会笑,一到局长就不会笑了,跟外宾打交道绷着个脸。当今中心指导都转变了,你看江主席笑得多好。美国建立了微笑俱乐部,笑成了康健的标记。哈哈一笑,皱纹没了。笑使许多病都不得。第一不得偏头痛,第二不得后背痛,因为笑的时候微循环兴旺。通则不痛,不通则痛。得了偏头痛别焦急,哈哈一笑就好了,不信你能够实验。何况性性能不冲淡,生殖效能不削弱。你看人家罗马尼亚老太太92岁还生胖娃娃,人家天天笑啊。我们目前30多岁就不生孩子了,天天绷着个脸当然不能生了。还有,时常笑对呼吸道、消化道尤其好。能够做实验,你摸着肚子开端笑,每天大笑三次,肚子咕噜三次,不便秘,不得胃肠道癌症。你锤炼上肢,磨砺下肢,什么时候磨砺肠胃呀?没时机,只有笑能力锤炼肠胃。笑在国际上曾经成为一个康健的准绳,我考察多次了,笑的第二个诺贝尔奖曾经颁布了。笑促使脑下垂体,发生脑内胚,它是天然麻醉剂。你要是得了关节炎别焦急,冲着关节哈哈一笑,一会儿就不痛了。笑有那么多益处,我们为什么不笑呢?

  近日北京市统计完了,人的寿命你知晓是老头长还是老太太长?我告知大家,老太太比老头长,均衡比老头多活6年半。偶然碰上一个老头,我问,你怎么一一己锤炼呀?他说我配不上对呀,老太太都一块儿练,一堆一堆地在街头磨砺。许多老太太的最大长处即使从年少时就喜爱笑,到老了还笑。我每次讲课时都留神到了,笑的都是女同胞,男同胞还是不笑。都差了6年半了,你什么时候笑呀?因而目前每一己都快点笑吧。今天来的人,你们笑几下能够多活几年。有的人怎么说也不笑。级别越高越不笑,我有什么措施呢?不只不笑,还有个逻辑:"男儿有泪不轻弹"。正匹夫的眼泪是咸的,韩版童装品牌怎么样,糖尿病人的眼泪是甜的,悲痛的眼泪是苦的,里边有肽、荷尔蒙。长工夫不"弹"出来会得肿瘤、癌症的。即使不得肿瘤也会得溃疡病、慢性结肠炎的。因而,各位万一悲哀,眼泪一定"弹"出来,留着不曾任何益处。

  国际会议上曾经给我们提出正告了,让我们喝绿茶,吃大豆,睡好觉,常活动,不要忘却常欢呼。期望每一己都要留神均衡茶饭、有氧活动,况且留神你的心理形势,该哭时哭,该笑时笑。我信任我们必须能越过73岁,闯过84岁,90、100岁必定会健在。

生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有效果, 克制癌症猕猴桃。

番茄补血助面容, 莲藕除烦解酒妙。

橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。

白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿利于尿, 绿豆解毒疗效高。

木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结, 蘑菇克制癌细胞。

胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。

益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。

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