男人养生保健6

欣然书斋 2014-03-29

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[男人养生] 这些食品男人要慎吃

黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，…[详情]
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[男人养生] 那些日常食物影响男人性能力

1、肥肉大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细…[详情]
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[男人养生] 有助男人保健的食物推荐

1、西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。 2、黄豆黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺…[详情]
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[男人养生] 男人自己看是不是肾虚

肾虚的症状1：房事过度中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方…[详情]
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[男人养生] 自测你是不是需要补肾

简单判断男人肾功能的几个要素：肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。另外，判断自己肾功能的好坏…[详情]
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[男人养生] 影响男人精液的食物要知道

一、炸鸡夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。有研究发现，少弱精症患者的…[详情]
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[男人养生] 男人补肾的食物10种推荐

1、狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每次3g，黄酒送服，每日2次。 2、活泥鳅放清水中，待排尽肠内分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，放水约3碗，放虾肉50g，共煮汤食，每13…[详情]
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[男人养生] 中医教你如何调养强壮肾气

中医强肾方法，有补肾、固肾、壮腰膝作用，对肾与膀胱的疾患，能起到一定的调养及康复作用。第一招：屈肘上举端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平。然后，双…[详情]
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[男人养生] 男人要长寿要学会做的事

少用止痛药哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。常过性生活澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性…[详情]
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[男人养生] 男人滋补汤大全补肾壮体

1、八珍肚鸡汤：可补益气血，适用于男子性事频所致的头目眩晕，肢软乏力，腰膝酸痛，阳萎不举等。做法：党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黄母鸡1只，猪肚150克…[详情]