前一篇博文談到了如何找准神闕穴,這一篇來說說命門穴。命,指生命,重要之意。門,出入之門戶。本穴外輸的陰性水液有維繫督脈氣血流行不息的作用,為人體的生命之本,故名命門穴。
取穴竅門:肚臍水平線與後正中線交點,按壓有凹陷處,即是命門穴。 一按就靈:按摩命門穴時用雙手中指指腹互相疊加,用力揉按,有強烈的壓痛感。每次揉按3-5分鐘。長期堅持按摩此穴,能治療陽痿、遺精、四肢冷等疾患。無病則可補益腎氣、增強腰膝力量。 |
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