材料: 鱼肉200克 黄瓜2条 黑木耳20克 蒜末,姜末适量 调味料: 盐10克 糖2克 胡椒粉少许 鸡粉2克 料酒10ml 生粉少许 香油少许 油适量 做法: 1.鱼肉切厚片,用盐,胡椒粉,糖,酒料和姜末均匀,腌15分钟; 2.黑木耳用清水发泡,去杂洗干净,撕成小片;黄瓜洗净,去头去尾,切片; 3.锅里放油,烧热,下鱼片,轻轻炒至半熟,捞出,备用; 4.锅里重新放油,烧热,放入蒜末爆香,放入黄瓜,木耳炒均匀; 5.加清水少许,调入盐,鸡粉,翻炒均匀至材料熟软入味,再加入做法3.的鱼肉,炒均匀,洒料酒,用生粉水勾芡,最后淋入香油,即可。 TIP: 1.鱼肉切片,不要切得太薄;因为切得太薄炒的时候,容易炒碎; 2.炒鱼肉要轻轻炒,防止炒碎; |
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