吃饱午饭睡午觉是人生一大享受吗? 医学博士庄淑旂大呼不可,她说,吃饱饭睡午觉胀气不能消除,长期累积下来,将导致身体虚弱,癌症就会趁虚而入,她呼吁,饱食之后,至少六小时才可睡觉。 庄淑旂社会福利事业基金会今天在台北市士林区公所举办健康讲座,高龄87岁的医学博士庄淑旂担任主讲人,发表有关癌症发生的原因。 庄淑旂认为,吃午饭睡午觉是养生的最大错误,人刚吃饱饭,食物还在胃裡未消化,就趴下来睡觉,导致胀气不能消除,这种生活习惯的人,最容易得癌症。 此语一出,前往听讲的民众惊呼声四起。 于上班族、公务员,还有学校学生都有睡午觉的习惯,庄淑旂认为,学校要求学生吃饱之后,一定要睡午觉,实在是大大的错误。 她建议,吃饭之后,至少要六小时才能睡觉,此时食物才会进入小肠消化。 除了戒除睡午觉的习惯,宵夜也不可以吃,如果白天真的很疲倦,最好睡饱之后,再起来吃午饭。 |
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