黑芝麻杏仁凉糕 简介: 凉糕是一道适合夏天食用的老北京著名的风味美食。这款凉糕用的是黑芝麻粉和杏仁粉,味美香甜沙软,食之清爽可口。受美的MM不可错过这款美食哟! 膳食食疗: 芝麻还具有养血的功效,芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,可以令皮肤细腻光滑、红润光泽。 杏仁的营养价值十分均衡,不仅含有类似动物蛋白的营养成分,如蛋白质、脂肪等,还含有植物成分所特有的纤维素等。杏仁中的杏仁甙是抑制肿瘤生长的良药。杏仁中含有的维生素E对人体抗衰老具有重要作用,自古就是公认的美容佳品,中医认为杏仁能润泽肌肤,通利血络。 主料: 黑芝麻粉(50g) 杏仁粉(50g) 辅料: 糖 蛋清 吉利丁 椰汁 牛奶 制作流程: 1:原料 2:锅中放入椰汁和黑芝麻粉 3:煮开后,倒入1个蛋清,搅拌均匀 4:吉利丁用温水融化,再次煮开后,放入一半的融化的吉利丁,调入适量糖,关火 5:将煮好的黑芝麻糊倒入保鲜盒中,放入冰箱冷藏,让其凝固成冻 6:锅中放入牛奶和杏仁粉 7:煮开后,倒入1个蛋清,搅拌均匀 8:再次煮开后,放入一半的融化的吉利丁 9:调入适量糖,关火 10:将杏仁糊晾凉后,倒入冷藏后已凝固的黑芝麻糊中,放入冰箱冷藏,凝固后切块即可 注意事项: 厨房小语:可以分多次倒入煮好的糊糊,想做出多少层黑白分明的冻糕,随你自己喜好了 |
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