中医保健秘法

胎息法；

此法名胎息，平卧，双手双腿都放平床上，两腿要离开一点，与肩齐宽，用深呼吸一口引而闲之，不呼出来，心中默数，初练时一口气能默数一百二十就行，至忍不住时，由口慢慢出来，不要喘粗气，以不令自己双耳听不到呼吸的声音为合格。久练心声自然增加，练到一口气能默数一千个数，自可返老还童，但并非心急所能的事，起码要二十年以上功到自然成，效果不同反响，对身体确实有益无损。

头为精明之府，又为髓海所在，凡五脏六腑之精气，皆上注于头，人之元神，五脏全之，以脑为腑，以心为主，心主神明，首先在于心主血脉。对癫痫的治疗，选用养血活血，化瘀通络之药，于心肝脾肾关系密切。

兰房秘决采战春方药性歌；

洞方何药可兴阳，      海马相兼石燕强。      蛤蚧丁香共巴戟，

熟地茱萸五味良。     坚强更有破故纸，       能令快美姜蛇床。

硫黄性热宜轻用，     木香霍香要参详。       人龙木鳖丝瓜子，

乳香没药是奇方。      远志紫稍堪动兴，      归心晁脑白矾添。

柏子鹿茸香附子，      洞方彻夜可追欢。      蜂房细辛地龙等，

阴阳并美乃仙药。      狗骨干姜和定粉，      相思美妇不能忘。

花椒沉香菟丝子，      杏仁蓖麻共茴香。      石灰胡椒乌骨胆，

金樱苍术酸枣当。     人参茯苓能大补，       干姜山奈菊花凉。

苁蓉青木香龙骨，     石榴皮妄用心煎。       全蝎红花兼山药，

诃子砂仁与僵蚕。      狐心干葱阳起石，      朱砂五倍瓦松全。

蚕娥藿香川牛膝，      川芎甘遂白砂霜。      封脐红蛸蜒二个，

更兼绝妙安息香。      此是洞房神妙药，      春方配合若遇仙。

贴脐膏

阳起石，蛇床子，香附子，韭子各一钱，土狗七个，去翅足，煅过。大枫子五分，去壳，麝香五分，硫黄五分。上为细末，炼蜜丸如指顶大，以油纸盖护贴脐上，用绢带子缚住，战十女不泻，倦即去药，冷水一口解之。                             神仙至妙诀；

扶金龙，佐肾水，秘精不泄。猪苓五钱，茴香炒，川山甲各三钱，酒泡。木香一两五钱，木通三两，酸枣仁，干姜，干三药，熟地黄，柏子仁各五钱，甘草五分，金樱子，胡芦巴，远志，半夏各一两。上沿为末，每服一钱五分，空心温酒服下，扶阳固精，至妙要药。

兴战立阳丹；

石燕炒七次，三钱，阳起石三钱，海马一对，全蝎一个炒，哈蚧酒浸黄色三钱，鹿茸三钱，天麻子三钱去油，肉苁蓉三钱，酒浸一宿瓦上焙干，脑麝三分。上为细末，以甘草熬膏为丸，如桐子大，每服七丸，空心酒吞下。大能久战不败，至妙之药。

鸳鸯扣；

按息香，麝香，朱砂，乳香各一钱，红蜻蜓二个。上研细末，用活鲜鱼取血和药。如欲龟头大微长，加榛子肉，用新瓦器盛，封埋地下，七日取出，待九日后方用，以一粒塞耳久不泄，欲泄，砂糖水解。

四时双美散；

木香三钱，无明异一钱，胡椒五分，桂心一钱，五月蚕蛾用公母三对，丁香一钱。上为细末，炼蜜丸桐子大。每服十丸，十二丸，临睡姜汤送下。 入阴中，巨大不可当，欲解呵口气，如不解，饮凉茶一口即解。                               铁钩丸

熟地，肉苁蓉，樟脑各二钱，海马一只滑石，淮雀肉一个，去嘴入盐酒浸焙干。上为末，酒糊丸桐子大，每服三十丸，空心乳香调酒送下。日进三服，玉茎渐长大。九日行事，久战不衰。

立效丸；

石燕一个煅，海马一只焙，南木香，丁香各三钱，连子心三钱。上为末，炼蜜为丸，如鸡头子大一二丸，口含化下不泄，要泄，车前子擦手心便泄。   

惹意牵裙散；

牡丹花，天仙子，天茄花各等分，上药为末，弹入茶内与妇人食之，其妇即有意也。     

壮阳益肾丹；

沉香，乳香，木香，没药，菟丝子各五钱。大茴香一钱，破故纸五两酒浸，核桃四十个去壳。上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服三十丸，空心温酒送下，服久能令玉茎长大，肾气充实，战必胜。

真人保命丹；

酸枣仁，人参，白茯苓，天门冬酒浸，新瓦焙干各三钱，上为细末，每服三钱，温酒临卧调服，可敌百妇，大能保肾延年，真仙药也。

元顺帝御制金枪不倒丸；

丁香，蚕僵，阳起石，木香，乳香各二钱，干葱二根。上为细末酒糊为湾莛子大，每服三丸温酒吞下。寅夜不泄，冷水解。

百花如意酣春酝此酝益肾固精，坚阳久战，且其品味不燥不热，真房术中之绝技也。角沉香一两，玫瑰花一两，蔷薇露一两，梅花蕊一两，桃花辨一两，韭菜花一两，核桃肉八两，白酒浆五斤，好烧酒五斤，上七味，用一绢袋盛之，悬在坛中，再入二酒封固，寄月余，随意饮之最妙。养生主肾。

名归圆杞菊酒；

此酒补心肾，和气血，益精髓，壮筋骨，安五脏，旺精神，润肌肤，驻颜色。当归身酒洗一两，龙眼肉八两，构杞子四两，甘菊花去蒂一两，白酒浆七斤好酒三斤。上四味，用绢袋盛之，悬于坛中，再入二酒，封固寄月余后，不拘时随意饮之，甚有利益

风湿症；

鸭趾草对风湿症最有效，将鸭趾草 20克（鲜品100克）放入500毫升的水里面熬至有半的量分成3次服用。此外，以鸭趾草的煎汁，实行浸浴也可以洗澡时将患部浸在有鸭趾草煎汁的浴水内，1天两次，如此两者并用，更有效果。2将水龟仰置铁丝网上火烤，烤死后将龟板敲破去除肠头尾。清水洗净和酱油砂糖，注入水将龟肉煮熟，喝汤吃肉。每隔3天吃1只水龟，只要持续1年，任何顽固的神经痛，都会根治，效果显著，自古以来，它就被视为益气补血的强壮剂。

足穿盘；

脚掌患处，由此方洞见彼方，如玻璃般透光，又称足穿盘，痛切心髓。将川连研末六分，大黄末一分，黄柏末一分，生地3分，白芷五分，雄精（雄黄）五分，崩砂五分，红花四分，用鸡蛋清调匀，涂于患处，即可见效。2；白芙蓉花一大握洗净，令元气充足，尚末成年之儿童，投入口中和唾液嚼烂敷之。穿盘即可收光，止痛，效果卓著，芙蓉花须取白花取白花粉，红花无效，此物插枝即生，凡无明肿毒，甚至癌症，依法敷治，效果神速。

走路跌跤；

不慎跌跤疼痛不已，可到中药店里买黄珠珠粉，一两或二两（看伤而定）用高梁酒加面粉少许调均，粘在痛处，用布包好，约十二小时取下，如没好，可再敷贴一次即愈。

瘀血肿痛时；

用酒洗净伤口，将捣碎的凤仙花敷上，覆一层布，布上边附一层草木烧尽的灰，绑好，不论是出血或瘀血，第二天炎肿全消，过几天即可恢复。       七厘散为伤科圣要；

用朱砂1钱2分，麝香1分2厘，冰片1分2厘，乳香，没药，臧红花各半钱，血蝎1两，孩儿茶2钱4分，共研为末，收入小瓶中勿泻气，每服用热酒冲下七厘，不可过多。专治跌打，金刃刀伤，骨断筋伤，流血不止，另用温酒调药敷患处，干渗定痛，止血立见效，是伤科圣药。       跌打损伤以致气觉时；

如果跌打损伤已气绝者，急用热酒冲白糖2一3两灌之，如果伤者牙关紧闭，亦可用针筒注入即可复活。

外伤出血；

马勃去皮膜，取内部海棉绒样物，压迫出血部为，也能立即止血，如果拔牙后出血；将此物填在牙龈处或流鼻血时，将此物塞入鼻孔能立即止血。                            刀伤处血；

将全葱煨熟，捣烂敷患处，能散瘀止痛，对刀伤出血淋漓者均有功效。

刺伤；

以烟末敷之，可止痛，止血，对刀枪弹片伤皆有功效。

汤伤治疗法；

取水中大蚌四枚，同置磁盆中，侯口开放入冰片2一3分，即化为水，用鸡羽毛将此水搽患处，彼具神效。

感冒引起的鼻塞；

生姜和洋葱都含有刺激性的气味。这种气味的成份，就是治疗鼻塞症状的特效药。     

高烧；

这里所用之芭蕉为不结香蕉之纯种芭蕉。芭蕉液不仅可治脑炎，即是因伤寒，窒扶斯等病而引起之高烧，无不立退，此可见其灵。

体虚盗汗；

取小麦一撮，约4一5两方锅内炒，以锅铲不时搅动，每粒麦会因受热力而哗哗作 响，待响声将弱时，倾入一碗水，待水沸后起锅，盛在碗里连水和麦粒趁热嚼碎同时服下，一服即愈，效验如神。

。                                     中风后疗法；

1；如果中风引起口眼歪斜，可采用蓖麻子三分捣匀，捏饼左右贴，左贴右即正，但要记住，蓖麻子忌铁器。且食蓖麻子者，一生不可吃炒豆。否则会胀死。      2；将刚出生不久尚末开眼的小狗，装在布袋中炖煮服食，此方治中风有效。也是治疗气喘病的有效偏方。

3；经常吃南瓜，因南瓜含有使胰脏机能转好的功能。

手足皲裂；

1；以白蜡烛油及麻油各半，合煎融化，涂于龟裂或冻疮处，随涂随愈其效如神。2；以凡士林或发蜡轻则均涂二三次即愈，重者涂后尚须点燃蜡烛晃动烤熔，使凡士林透入肌里必能止痛，伤口合起而愈，光润如常。                                                                        田鸡鼓；

耳朵下面突然肿痛，俗名叫作田鸡鼓，到中药店买雄黄与蛇壳适量，将蛇壳包雄黄，塞进耳内，三日即愈/

鹅口疮；  芒笋芽汤；

芒茎的鲜嫩笋芽5一6个，第二次淘米水二碗。挖取芒的鲜嫩芽5一6个打烂，与第二次淘米水煎汤取汁一碗，用以洗口腔，每日3一4次。本方原于民间单验方，对治疗鹅口疮有特效，轻者3一4小时，重者12小时即吸乳。通常2一3天痊愈。芒茎又名，杜荣，芭芽，生芋山，坡野地，丛生。叶如矛，长4一5尺，叶快利如刀锋，产地甚广。       

锈球风；（即阴囊湿疹）

1；取生姜切片擦之，一擦即愈，屡试屡效。2，将烂盐包煮水至快干，以此先熏后洗，两三次后即可断根。

风疹

以半握晶盐，擦于风疙瘩上，用手掌按紧不即放约十分钟以上，则风疙瘩渐消，此法较盐水浴还要简捷有效/

鸡眼；

以生姜置患处，将艾叶置生姜上，用香火烧之，隔日自行脱落即愈。

内功静修法；

闭目冥心坐，盘脚而坐，头腰宜直，双手拳握膝上，呼吸匀静。握固静思神，神光内收。下照心中，一念不生，万缘放下，觉身心惧空，天宽地阔，叩齿三十六，使上下齿相叩作响声三十六次，两手握昆仑。在叩齿同时用两手心掩双耳，两手食指压在中指上，用食指弹敲脑后两枕骨尖上哆哆作响，谓之鸣天鼓。二十四度闻，鸣天鼓二十四次，（即以指弹脑后枕骨处），微摆挺天柱，天柱即脊椎也，轻轻转之，不可用力，或太快，左右各转三次，赤龙搅水津，赤龙即舌也，将舌头左右各转三十六次，一口分三咽，一口津液满时，如漱口状三十六次，分三次咽下。龙行虎自奔，心意如龙，津液如虎，心意下注于丹田，则津液随之至丹田也。

闭气搓手热，即闭一口气将手掌搓热，背搓后精门，将搓热之手掌，在后腰眼上，由上向下搓二十四次，尽此一口气，用深呼吸一口，想火烧脐轮，心中默想脐发热，左右辘轳转，使左右臂由后向前，各转二十四次，两腿放舒伸，两腿由盘膝变为放直。叉手双虚托，两手交叉由头顶向上虚托，如此三次，（或二十四次）以侯神水至，仍然盘膝静坐，侯口内生津咽之，再漱再生津，一口津液满时，如漱口状三十六次，然后分三口咽下。如此之度，依伤法共行三次，每次吞咽三口，三次共咽九口，咽下汨汨响，咽下要有响声，百脉自调匀，气血周流百肠畅通调匀，行功无间断，每日早晚二次，不可间断，万病化灰尘，起。气充血足精固神全，自然百病不生，宿疾全消也，初练时难免有不如意处，久练即能随心所欲。