指按治便秘 【草根一生】

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支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩。-

大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽)。方法：以手指指面向下按压，或做圈状按摩。-

另外，取薄荷5克，热水冲泡饮，有效缓解便秘。或将少量黑芝麻和杏仁粉混合冲泡饮用，亦可。